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要有強壯的體魄，因此，她給了我為期一個月的魔鬼訓練，用藥草洗身體，然後跑步負重，學擒拿手啥的，練習八卦掌、過肩摔等基本格鬥技巧。
這裡我對於這所謂的魔鬼訓練做一番簡單的介紹，當然，這都是在上課以外的時間學的。
且說這魔鬼訓練。
第一是要我要負重跑步。
帶鉛條的負重訓練，就是將這鬼東西綁在我腿上，開始是5公斤，10公斤，漸漸地，鉛條越來越大，但是鉛條外面寫著還是5公斤，其實總量已經遠遠超過50公斤！而痴迷於武術中的我對此一點也不知情，弄得我像白痴一樣，最後是吳樂樂發現這個秘密的，她當時想給我提出鉛條來，結果一提，呀，提不動，不對勁，結果沐藍藍在一旁裝聾作啞，摸了摸鼻子說：“現在的生產商，太不講信用了，明明是50公斤，偏偏說只有5公斤，這叫我們消費者情何以堪！”
我想說，沐大隊長啊，你這樣欺負我，於封大哥知道嗎？
再說另一個更殘酷的。
為了訓練我成為第二個李小龍——這是我的猜測，沐藍藍將我叫到了郊外的一座農房裡，我見在庭院處安裝了很多器械工具。
記得那一天是星期六，早上陽光明媚，我很想跟吳樂樂出去浪漫浪漫，培養一下我們偉大的感情，結果沐藍藍與於封、沐小凡各搬了一張椅子在屋簷下坐好了，泡了一壺茶，邊喝邊說：“今天教你練陰勁。”
我不懂得什麼叫陰勁，只知道陰功，就是那個意思，男人都懂，所以我覺得很驚詫，這沐大隊長難道大清早地跟我開玩笑？不料她又接著說：“你要練陰勁就是等於練習怎麼使用腰力跟腳力，現在先訓練你的腰力。”然後指了指庭院裡的那個單槓，叫我雙腳釦住單槓做伸展的動作。我在做的時候，沐藍藍坐在那兒一邊跟於封聊天一邊喝茶，也沒有管我，但是我很認真的接受訓練著，只是做了沒幾下就沒力氣了，正想下來的時候沐藍藍說道，要是完成不了一千個來回你今天晚上就別指望能吃上飯。
吳樂樂不樂意了，說一千哪能做得了啊。
唉，還是自己的女朋友疼自己的男朋友啊，我心裡很感動。
沐藍藍卻說：“你別少看了他，他體力不可限量。”接著又說，你一說到吃飯我現在就餓了，邊說邊叫於封和沐小凡將一些木頭棍、幹樹葉之類的堆了一堆在我身下，點起火，烤著地瓜……
尼妹的，這不是烤地瓜，這是烤我啊！
在火攻下，我不得不扯著上半身往上拉，可是雙手又給綁的死死的，就只能用雙腳釦住單槓，要是鬆開腳就會直接掉盡火坑。我只能這樣受虐的方式完成了今天的任務一千個吊單槓……簡直太殘忍了！
所以第二次，我是無論如何也不上那單槓了。沐藍藍不緊不慢地說：“不上單槓沒事，那就練剛勁，先給我講了一番大道理給我“洗腦”，說什麼練剛勁就必須有足夠的手臂力，手臂力不夠使用剛勁的最大能力就等於給封印住等等，我一聽覺得有道理，就興致勃勃地問到底怎麼練，沐藍藍說，很簡單，做俯臥撐，我問做多少個，然後沐藍藍想了一會回答道1萬個，我大驚失色，朝他罵道這怎麼可能！沐藍藍想了想說：“額，那麼十萬個好了……”
苦不堪言。
她又叫吳樂樂給我買了幾大袋藥材回來，燒水給我泡澡。
真舒服啊，只可惜吳樂樂不願意陪我一起泡，這是唯一的美中不足了。
接下來就是真正的格鬥技巧了。
按沐藍藍的的教導就是如何使用最有效的方法用身體上的關節對敵人進行攻擊，用最有效的辦法做最有效的擊殺招數——我覺得這沐藍藍在教我武術，跟道術完全扯不上邊嘛，不過我對學武有極濃的興趣，所以我學得非常帶勁。
因為我喜歡學這個，所以我就多花一些筆墨來描述這一些，不喜歡看的可以跳過。
話說為了練拳，沐藍藍叫我去房子後面的小樹林去撿柴，然後就叫我用拳頭去打樹。
這簡直是自殘啊。
按我的想法，應該去練沙包啊，幹嘛要對樹下手呢，人家樹又沒傷害你，沐藍藍說：“叫你打樹你就去打樹。”後來我才知道，她以前在部隊裡也是這樣練的。我問她怎麼樣才算將算將拳法練好，沐藍藍說：“等有一天，你能一拳將一棵樹打倒，你就算出師了。”
於是，我費盡全身力氣朝著一棵樹劈了過去，結果，那樹斷了，我得意地哈哈大笑，吳樂樂將那棵樹撿了起來，秀眉緊鎖地說：“這樹這麼小，你就將它打
