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，基本上和呼吸吐納有關。
但是現在沈一就感覺丹田處就好像是會呼吸一樣，可以吸納天地真元，而且他閉上鼻孔和嘴巴，身體都不會出問題，似乎丹田就好像是另一個能量汲取場所一樣。
沈一搞不明白這是怎麼回事兒，其實沈一隻是在不知不覺間突破了胎息罷了。
沈一的這種突破和何藍有關。胎息即是臍呼吸，就是嬰兒在母親肚裡面用肚臍呼吸。而這也是修真的一個境界，這叫自服內氣，握固守一。說的就是能夠透過服用內氣，從而達到守住身體裡面的真氣。沈一之所以能夠突破，完全就是因為何藍。
自從她看了那本交合要術，懂的和何藍的交合之道之後，每一次跟何藍做都能夠感覺到何藍身體裡面流露出一股清涼之感。這股感覺是何藍體內的陰元，嬰兒在母親的肚裡面的時候，母親也會產生這種東西，透過臍帶供給嬰兒。而現在何藍將這股陰元洩露出來，送給了沈一。這才幾天下來，沈一就透過何藍的這股陰元突破了胎息境，只不過很可惜沈一不知道。
沈一隻是感覺奇怪丹田的變化，並不知道自己突破了。說起來沈一還真是廢柴，儘管有心修行，但大都是一知半解，對於這些事情都是瞭解泛泛，那裡知道他一不小心就又升一級了。
回過頭來，他還撓了撓頭罵了一句，mLgB，這到底咋回事兒？
沈一還沒想明白，他電話就響了，沈一抓過電話就發現是林芝打過來的，沈一接通了之後，就聽到了林芝柔弱的聲音：“我想見見你。”
沈一想了一下說：“我去你別墅那裡？你在家吧。”
“嗯。”林芝答應了。
沈一丟下電話，想著也沒事兒，何大美人也在睡覺。於是他就去安撫這道彩旗去了，沈一開車到了南山別墅裡面，林芝已經站在門口等著他了，見沈一過來，林芝走了下來，沈一停好車跳下來，看了看清瘦了幾分的狐狸精姐姐，不由上前抱住了她說：“想死我了。”
林芝沒說話，沈一感覺有些奇怪。
林芝鬆開沈一，說：“我也想你，要不怎麼給你打電話。”
沈一看著風情萬千的狐狸精姐姐，就拉著她回到了家裡，坐在客廳裡面沈一
