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劉萌萌就更尷尬了,從沒被人這麼曖昧的脫過褲子,即便能感覺到浴巾把她後面全給遮住了,但林在山硬邦邦的大手,蹭碰到她的腿側的時候,那種異樣的刺激,讓她身上都快有種過電的感覺了。
被林在山把褲子拉到了膝窩,劉萌萌覺得十分羞恥難耐,這樣的邋遢樣,實在是太丟人了,於是她用把腳支了起來,將小腿和膝蓋都撐起來了,用這個動作提示林在山——把褲子全給她脫了,不要只脫一半,這樣太羞恥了!
林在山體諒到了劉萌萌的嬌羞心意,乾脆的將劉萌萌把褲子全都扒掉了,放到了床邊,劉萌萌這才重新趴下。半露的雪白長腿,微微分開了20度左右的角度,用最平衡容易發力的姿勢趴好了。
看到劉萌萌細白嬌嫩的長腿全都露出來了,腦子一熱,林在山差點沒隨手就胡擼一把劉萌萌弧度纖長性感的小腿玉肚。
人在喝多了的時候,很多舉動都是下意識做出來的。還好,剛剛林在山喝了瓶酸奶,把酒勁給壓下去很多。要沒喝那瓶酸奶,林在山可能已經做出很多純生理反應的行為了。
本我監控住了酒醉中的第二自我,林在山意識到自己差點就摸了劉萌萌的小腿肚,趕緊抓著毛巾,用很燙的熱水去燙毛巾了。也是燙燙他自己,讓自己的精神集中點,不要亂來。
又聊回了呼吸方法,給劉萌萌講解:“胸式呼吸主要用的是肋間肌發力,這樣在吐納時,可以更好的控制氣息的力度。而腹式呼吸的時候,一般是要把肋間肌給繃住,不讓肋間肌太發力,最好後背也是要固定住,這樣就很容易把氣吸進肚子了。”
林在山話鋒一轉:“不過,把氣光吸進肚子沒用啊,你還得吐出來。腹是吸,胸是吐,胸腹結合,才是歌手吐納唱歌的完整方式。腹式呼吸是基礎,你現在還在重新打基礎的階段,所以一定要常練腹式呼吸,等把氣練足了,你的歌唱脈絡快打通了,之後再加胸式呼吸的技巧,就很容易唱好歌了。”
“嗯。”
劉萌萌受教的應著,微笑暢想:“我以後都趴著睡覺了,這個姿勢太好練腹式呼吸了。”
林在山聽笑了:“你要用這個不自然的姿勢睡覺,不用長了,睡三個月,你的胸就完蛋了。”
劉萌萌下意識的想到,這樣的睡姿,會把她的胸壓扁,就像現在這樣,她的胸已經被林在山的硬枕頭給壓成了柿餅狀。
不過,她並不怕這點。她都快28了,胸部早就定型不發育了。她的胸並不是大胸,不怕壓扁。
她平時戴的胸衣,都是有厚厚的棉墊來增大胸圍效果的款式。從外觀上看,她的胸會有C罩杯甚至D罩杯那麼大。
但實際上,她的胸是B…的小胸。她的身材是典型的下半身比上半身豐滿很多的型別。
尤其是吃胖了以後,她都是先胖下身,上半身怎麼也胖不起來。不管多胖時,她的胸都停留在這個大小,這是讓她很鬱悶的事。
這麼小的胸,被壓了就被壓了吧,只要能讓她快速聚氣,她什麼都願意做。
林在山的意思,卻不是講劉萌萌的胸部會被壓扁,他的意思是劉萌萌的胸腔會被壓到,正常的呼吸吐納會受到影響。
“你可千萬別墊胸趴著睡啊,這樣你的氣會越睡越短,整個胸腔系統都會受到影響。這樣趴著可以練習腹式呼吸,但每次趴的時間都不能過長,最多半個小時,就要換姿勢。”
林在山這麼一講,劉萌萌終於記住了,不能這樣睡覺。
“你要想睡覺時自主練腹式呼吸,平躺著睡就可以了。你平躺著睡覺,後背也是固定住的,大部分的呼吸都會用到腹式呼吸。”
林在山又講:“其實所有這些練腹式呼吸的動作,都是這個原理——要固定或者繃緊背部肌肉。我個人覺得,在練氣的進階階段,就像你現在這種階段,最好的練習姿勢是跪著行大禮的姿勢——跪在地上,把腰完全彎下去,胸部儘量往下貼,雙手朝前伸,頭完全低下去,這樣的姿勢在練腹式呼吸的同時,也能把肋間肌給稍微抻一抻,這有助於你未來結合胸腹式呼吸來唱歌。”
劉萌萌講說:“這個姿勢我知道,馬曉東曾經讓我這樣練過,我以前天天都這樣跪,但感覺收效一般。”
“呵呵,我現在終於知道你為什麼總愛跪了。”林在山又開起了酒後不給別人面子的玩笑。
劉萌萌尷尬的講:“大叔,我聽你的,現在已經不給別人跪了。”
“但你可以給自己跪啊。”
林在山強調說:“這個姿勢很好的,可能