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米國，加州，橘縣。 “老師，中國蘇又來了。”一個簡短旳童話，立刻讓馬龍.伯克來了興致，馬上放下手中的咖啡，開啟了《Journal of Sport Rehabilitation》的主編內部頁面，看到果然有郵件轉送了過來。 這是馬龍.伯克特意吩咐的, 只要中國蘇往《Journal of Sport Rehabilitation》和《Medicine and Science in Sports and Exercise》發文章，都給他轉過來。不管是先看看還是親自外審都可以。 馬龍.伯克現在不僅僅是《Journal of Sport Rehabilitation》也就是《運動機能康復雜誌》的主編，從上個月開始也變成了《Medicine and Science in Sports and Exercise》，也就是《運動訓練醫學和科學》的主編之一。 他很喜歡這個中國蘇，他的文章很有前瞻性和啟發性，而且幾乎不灌水，就算是他看了，也頗有觸動。所以他特意說了，只要蘇神的文章投過來，就要第一時間告訴自己。 讓自己過目。 果然這次過來的文章，一下子就吸引了馬龍.伯克的目光。 《限制踝背屈運動範圍對深蹲時下肢運動學臀中肌節段的訓練：肌電圖研究》 有意思，這是個以前沒有看過的課題，馬龍.伯克端著咖啡，細細檢視起來—— 蘇神這個寫得極其具備科學性和嚴謹性，是具體的科學資料和具體的操作辦法。 這個“具體”，就很難得了，因為大部分都是猜想或者未論證的東西，尤其是運動科學領域, 更是起步點晚, 很多東西現在米國自己也在摸索階段。 …… “在大多數情況下, 當在中間臀中肌區域使用單表面電極測量時，單腿負重鍛鍊顯示出比非負重鍛鍊更高的活動水平。然而，臀中肌在結構和功能上由3個獨特的節段組成，並且大部分前段和後段分別位於淺筋膜和臀大肌的深部。” …… “招募了100名健康、活躍的大學生（60名男性和40名女性），平均年齡、身高和體重分別為 23.8 (1.6)歲、177.5 (10)厘米和 79.9 (18.5)公斤對於這個單次橫斷面研究。” “具體方法：儀器儀表和電極插入，將細線臀中肌電極插入臀中肌的前段、中段和後段。每個臀中肌段的電極連線到無線EMG系統(Delsys Inc， Boston， MA)。一個加速度計（Trigno；Delsys Inc）被固定到髂嵴、股骨遠端外側和脛骨遠端前內側的頂部，以及連線到選擇性解剖標誌的逆向反射標記（Vicon ）用於描繪運動重複之間……” …… 原來可以這樣操作，妙啊，我以前怎麼沒有想到。 馬龍.伯克抿了一口咖啡，繼續往後看。 “具體過程：每個參與者至少進行了 5 分鐘的熱身，然後按照節拍器的隨機順序進行 6 次康復練習（補充影片）。對單腿深蹲（40 bpm）、單腿橋（40 bpm）、側臥髖外展（50 bpm）、側臥蛤蜊（40 bpm）、跑步者運動(90 bpm)和抗髖外展-伸展運動(60 bpm)，在試驗和練習之間休息 2 分鐘。其後進行了一系列最大自主等長收縮(MVIC)（跨越 6 個髖關節動作）以進行資料標準化（補充表 S1）……” “使用 R 統計軟體包進行分析。之前已經詳細描述了 EMG 資料處理。使用以下標準對每次鍛鍊的肌肉活動進行定性描述：低(0%–20% MVIC)、中等(21%–40% MVIC)、高(41%–60% MVIC)和非常高(>60 %MVIC）。為了確定每個節段的標準化(%MVIC)肌肉活動是否在不同運動中有所不同，我們使用了非引數弗裡德曼檢驗和 Nemenyi 事後檢驗( P <.05)。透過將卡方(χ 2 )檢驗除以樣本量的平方根來計算效應量……” …… “（A）箱線圖顯示了 6 個練習中 GMed 前部活動水平的中位數、四分位距和範圍。(B)使用 ES 進行 GMed 前中位活動的運動之間的事後成對比較。Abd/Ext 表示外展/外展；肌電圖，肌電圖；ES，效應大小；GMed，臀中肌；MVIC，最大自主等長收縮。” “在 GMed 前中位活動的所有練習中, 參與者內有顯著的影響（χ 2 5 = 23.98, P ≤.001）。” “在 GMed 中位數活動的所有練習中存在顯著的參與者內部效應(χ 2 5 = 18.76, P ≤.002)”小主，這個章節後面還有哦，請點選下一頁繼
