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既然接到了訊息，蘇神也開始進行專項的強化訓練。 尤其是現在大家都進行了一段整體訓練，這個時候，有些新技術，又可以推上日程。 想要短時間突破，直接引入最科學最成功的技術體系，自然是最好的一種辦法。 一本萬利。 比如現在蘇神要說的這個，就是典型中的典型。也是未來的蘇神主要在國內推廣的一種新潮起跑技術—— 曲臂起跑技術。 這是一項，你沒有強大的上肢力量，根本無法運用的技術動作。 屬於十分前衛的技術動作之一。 就算是到了2021年，你也可以看到很多歐美人都沒有運用上這個技術動作。到了高階區域，甚至還要講究曲臂角度，配合身體爆發不斷修改細節，不過現在這些不用想這麼複雜。畢竟大家都還沒有成年，還在發育，扣太多細節沒有必要。 否則一長，又都資料廢了，目前意義不大。 所以只需要讓大家學個大概，有個概念和清晰目標就行。 這也是整個體校，甚至可以說是現在整個國內乃至是亞洲田徑界，都沒有重點訓練的專案。 這個技術專案的直接關聯就是——上肢力量水平。 很多人看到蘇神他們會去專門練臥推，就很不理解，感覺田徑隊的去練這麼多上肢幹什麼，又不是去舉重。 他們不知道，上肢力量的強大，對於跑步來說，最後到底有多重要。 當然這種臥推訓練並不是健美運動員那樣，做肌肥大訓練。 看起來都是在臥推，但其實根本不是一碼事。 主要還是爆發力和肌肉耐力的訓練增強。 現在國內健身的理念根本就沒有，專業隊都不太懂，根本分不清楚肌肥大、力量爆發、心肺耐力具體的細節區別。最開始周兵也不明白，但嚐到了甜頭後，自然就什麼都不說了。 別問。 到底成績才是最重要的。 至於是什麼學術性的問題，周兵只能說一句——俺不用懂。 添懂就行。 一年的時間，周兵的上肢力量如果沒有蘇神在，他其實就是田徑界的“一哥”了。 精煉的上半身輪廓已經出現。 這就是早早接觸科學體系紅利的好處。 倒是趙昊煥這個方式還是訓練太晚，反倒是上肢力量還不如專門訓練了一年的周兵。 不過趙昊煥是肯訓練的人，不然怎麼可能14歲半跑10.30+？ 光吃天賦，不怎麼訓練，博爾特都不可能跑到專業級。 到了一個大層次後，天賦需要，努力也需要，甚至對於亞洲人來說，如果頂級天賦不如，還可以依靠聰明的頭腦學習鑽研科學技術，進行最優解，以此來提升自己，打破桎梏。 蘇神就是個典型。 2021年之後的國家田徑隊，大把的人跑進了10.20+，這都是證明。 不然，不這麼去努力，不這麼去學習提高，蘇神當年10秒都跑不進去，就會黯然退役。 所以對於亞洲人來說。 技術性的最佳化和學習能力的強大，都是另外一種“天賦”了。 蘇神的成功就是給亞洲田徑運動員打了一個樣，走出了一條“努力+學習”來打破天賦極限的新道路。 完成了這個從0到1的積累。 …… 趙昊煥已經恢復了到了最佳狀態九成五，目前到了百米10.35。 講道理這真的很強了，而且隨著他的身體狀態一步一步改善，恢復甚至打破巔峰都是遲早的事情。光是一個“六秒定律”，就讓趙昊煥彷彿找到了綠洲，訓練起來格外有熱情。 更不要說現在這一項——曲臂起跑技術。 大家都在為了一週後的全國田徑大獎賽天府站備戰。 或者說這些都是為了全運會在備戰。 蘇神這裡提出了一個新的技術理論點，就是方便大家持續保持訓練熱情和飢渴。 十分鐘後。 蘇神說完後，別說周兵和趙昊煥他們，就連寧德鮑都愣住了。 尤其是寧德鮑，真的不知道這個蘇神的腦袋裡面，怎麼這麼多新鮮玩意。 看起來學習和吸收新知識，真的是很重要的要點啊。 自己還需要加油，不能落下！ 換到別的地方，可能別的頑固派傳統派教練，只會覺得……蘇神一個小屁孩他懂個屁。 老實訓練，少廢話，就彷彿趙昊煥那種。 但寧德鮑是大學生出身，這讓她對於知識，還是保持著尊重和渴望，所以她一直打著“保護傘”，讓蘇神在一個很寬鬆的環境訓練中，不斷推廣新技術，設定當前狀態最優訓練解。 這也是當初蘇神重開後，繼續選擇加入寧德鮑麾下的一個大原因。 他可沒有時間和那些人浪費口舌，浪費自己的寶貴訓練和提高時間。 “你說什麼？添，你說這個做好了，可以短時間內一口氣提升一大截？”周兵道：“還有這種好事情？那我們這些基礎訓練不都白訓練了嗎？還不如走走技術捷徑呢。”小主，這個章節後面還有哦，請點選下一頁繼續閱讀，後面更精彩！
