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謝正業第一次感覺到了，面對世界大賽的不同。 別的還沒有感受到，但是自己生活狀態，和平常的時候，大有變化。 平常的話，比如說，都是睡覺吃飯訓練，以前也算是有也不是這樣…… 簡直是嚴苛。 尤其是對比國內的比賽，現在的這些調整，已經是讓謝正業差點“瘋掉”。徐寶路這一篇篇的訊息備賽計劃食物標，光是這個就讓他的一個頭兩個大。 “為了你的世少賽比賽，這是你的比賽期間營養計劃表，我從身體蓄能和提高運動表現來入手。希望你不要忘記執行。” “你最近檢查出來缺乏維生素，而缺少維生素為讓你的營養赤字不斷累積，沒有什麼藥物可以完全代替食物中天然合成的維生素、礦物質和植物營養素之間的平衡比，起碼現在的人類科技還做不到，而運動員又需要維生素來幫助身體維持高水平運轉，因此這一次的食物當中，我會增加更多的維生素攝入比重……” “清單包括全部抗氧化劑和維生素b的複合維生素劑，用來填補你目前的維生素營養缺口，在同細胞自由基破壞的對抗中，它可以幫你大量生產士兵，加速對抗，保持高強度消耗的身心健康。精選魚油也是目前你需要的，你的肌肉前段時間備戰有點過度，我這份精選魚油含有大量的omega-3脂肪酸，用來給你的身體消炎和維持心血管健康運作有很大效果。除此之外，你這段時間也會以野生娃魚、鯖魚、鯡魚、金槍魚、白娃作為主要食物補充之一，這些食物也可以產生大量的omega-3脂肪酸，你的身體是不能生產這個的，所以你不能因為味道而挑食，我會和寧德雹教練好好溝通，你不要想逃避。備選桉是魚油改成磷蝦油，如果你在熱身或者比賽訓練中感覺到了要打嗝，請馬上告訴寧教練，幫你更換……” “飛機上也要保持食物和飲水，在飛機上你每小時要喝227克的水分來補充，因為在飛機上更加容易喪失水分，影響你的身體競技狀態。飛機上也要注意進食，燕麥棒eas棒或者精選棒都可以選用，eas攪合飲品、100%乳清蛋白質、堅果、優選果脯、天然花生醬速溶燕麥、牛肉乾、低脂三明治，包含至少3克纖維的全穀物餅乾等等，你都可以在飛機上使用，我已經都給了寧教練，對了，你不吃也得吃，寧教練給我保證，一頓都不會少……” “早餐每一天我都寫好了給寧教練，早餐、午餐、晚餐、還有中間的蓄能餐，你每一個都需要按時按點攝入。不好吃也得給我吃下去，別耍花樣，不然回去我就把新調製還沒有解決口味問題的特製營養劑給你先試試……” “記住不要吃巧克力和任何煎炸之類的東西，你，不是博爾特……” “營養劑方面，你還要額外攝入一定程度的羥基丁酸甲酯，因為你最近的肌肉高強度訓練會讓你的肌肉蛋白質分解速度加快，需要攝入hmb來補充，hmb是一種亮氨酸，屬於氨基酸支鏈代謝物，正確服用可以幫助防止組織蛋白質分解，每天三克左右，讓它在最近一直存在你的血液當中，這樣就可以持續保持你的身體強壯和較高的瘦體重成分，幫助你過去後不至於出現身體不適的大幅度身體狀態下滑，影響最終的比賽成績……” 看到這裡後面還有一大堆時，謝正業童鞋放棄了。 實在是，變態啊。 這樣嚴格的比賽營養飲食表，誰做得來啊。 本以為在二沙島就夠辛苦了，沒想到出來後比賽，更加變態，簡直是……變態加三級。 當然，你也不得不說徐寶路在每段話後面告訴謝正業的“ps”，都是更加看得謝正業“火冒三丈”。 還我會偷偷不吃，偷偷逃避，我是這樣的人嗎我，真是的！ 剛想著，寧德雹的聲音就過來了，道：“阿業啊，該吃東西了。” 謝正業：…… 我這才吃了多久啊，唉，可是迫於寧德雹的“淫威”還是不能不屈服了。 寧德雹看得出謝正業吃得有些鬱悶和不情願，這個時候，她立刻出來開導道：“蘇神他們每次出去比賽，注意的東西可能比這個還要嚴格，你這就受不了？” “蘇總和狗煥哥也都是這樣的嗎？”謝正業聽到這裡停下來吃的動作，好奇道。 他看到這個營養計劃表的時候，還真有那麼一丟丟認為，這不是平常自己經常偷偷不吃或者不吃完徐寶路的特製營養液，所以這一次被老徐針對了吧。可聽到寧德雹這麼說後，他還是很快就被吸引。 “當然，這其實還不是最嚴苛的，回頭我給你看看小添大坂和北奧的飲食和營養搭配標，那才叫做細緻，你這個對比起來，最多是個破產版。” “哈？好歹也該是窮人版吧，破產版也太慘了點。”小謝正業拉胯著臉道。 “窮人版也要等你開始漸漸參加成人賽，身體漸漸發育完全再說。”說完寧德雹拍了拍謝正業的小腦瓜子，道：“別看了，趕緊吃，不然等下過了時間，又要吃別的了。”小
