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所謂“信用卡著地”技術，是著地技術的一種。 特麼的著地難道也有技術？ 害，你還別說，還真有。 2009年由米國訓練師提出，2012年開始在米國全盤進化，大量出現，當然也有天生就會的。比如某個“田徑聖體”，他天生就趨近於這個著地技術，你說說看，你怎麼說才行吧。 想要一哭二鬧三上吊的請到這裡來排隊。 “在腳落地前做出腳的踝關節背屈，最大追求是短跑腳落地瞬間踝關節背屈在腳跟與跑道之間的縫隙，只能塞進一張信用卡。我，臥槽。”周兵讀著讀著，整個人都感覺不好了。 尼瑪，落地只能塞入一張信用卡？ 信用卡才多少的厚度啊。 這尼瑪不是都接近於“貼地飛行”了嗎？ 這人類怎麼可能完成啊。 最開始聽到的時候，你肯定是這個表情和想法，畢竟信用卡才多少，這尼瑪你是在說科學還是在說玄幻啊。 周兵的話顯然讓下面的人，也都進入了愕然中，因為這個說法實在是，太驚世駭俗。 甚至直接有人在錢包裡面摸出了一張信用卡，接著比劃了兩下後，不斷搖頭。 似乎覺得，這樣也，太誇張了點。 但只有蘭迪知道，這個理論在米國，的的確確有了端倪，只是目前還沒有成為一個徹底的體系，可聽說米國田徑隊已經開始嘗試這種最新的落地技術了。 蘇神看著周兵和下面的人，笑了笑，問道：“怎麼，你們覺得這不可能，這做不到？” “不是啊，阿添，這個信用卡，不是，你就算是說下面放一本新華字典都好點啊。”周兵這也是擔心蘇神太誇張，等下沒有做到，在二沙島的威信受損，所以想要幫蘇神打個圓場。 到底是一起上來的好兄弟。 好意蘇神當然心領了，可該說的還得說：“所謂信用卡著地技術，就是預先拉伸支撐和推動人體向前的小腿後群肌肉以及結締組織彈性成分，刺激神經肌肉系統中的快速牽張反射，達到提高肌肉快速反應力量和動作速度的目的。” “眼下的兩大著地技術，分別為前腳掌支撐技術:短跑途中跑過程中，擺動腿完成前擺動作後，用腳前掌和腳趾積極“扒地”的支撐方式。以及全腳掌支撐:短跑途中跑過程中，擺動腿完成前擺動作後，採用整個腳掌積極著地的支撐方式。”蘇神耐心給下面所有人做著新技術的分析對比道：“但是“信用卡著地”技術呢？它是脫胎於全腳掌技術的一種更加先進的著地技術，是在短跑途中跑過程中，腳蹬離地面，小腿完成摺疊後，勾緊腳尖積極前擺下壓支撐瞬間，踝關節壓緊，腳跟與地面只有一張信用卡的距離。” “大家都明白了這些著地技術的分門別類後，我們就可以繼續下面的話題。”蘇神變換著大螢幕上ppt的圖片，上面出現了三個人體著地的簡體圖道：“從影象可以看出全腳掌技術中在著地時刻踝關節點較為密集。這反映出在此技術中，腳在地面的停留時間長。雖然沒有垂直方向上的緩衝，但從著地到蹬離，腳始終做減速運動且時間較長，前腳掌技術中，雖然沒有全腳掌技術中密集的著地踝關節點。但在著地一瞬間，前腳掌形成前支撐時，踩關節處於相對較高的位置。由於途中跑過程中速度較快，腳獲得的著地瞬時速度和力量也相對較大，這就造成前腳掌著地技術勢必要出現踝關節向下緩衝，達到最大緩衝時過渡到後蹬階段。在此過程中做了先向下再向前上方運動的往復過程，起緩衝的幅度取決於運動員踝關節力量的大小。” “在‘信用卡’著地技術中呢？我們可以看到，其腳著地後緩衝較少。透過觀察踝關節點的分佈可以看出。點的分佈沒有過分集中於一點區域，也沒有上下的緩衝過程。其特徵是著地後積極轉入後蹬過程。因此其緩衝時間遠遠低於其他兩種著地技術。這說明“信用卡”著地能較好的減少緩衝時間。我認為究其原因，是腳尖勾起，預先拉長了腓腸肌和比目魚肌，觸地瞬間，由於牽張反射的作用，加速了膝關節的向前滾動，從而縮短了著地時間。” “我們可以對比一下資料模型做出來的理想狀態下，三種模式著地角和離地角。”蘇神敲了一下鍵盤，彈出來了三種模式的幾組資料，道：“我們可以看到前腳掌著地技術，著地角為66.379，離地角為65.411，前腳掌著地技術，著地角為68.423，離地角65.898，‘信用卡’著地技術為著地角75.189，離地角為63.566。” “這三組資料代表著什麼呢？”蘇神道：“‘信用卡’著地技術著地角為75.189。是三種技術中著地角最大。那麼著地角大意味著什麼？著地角大意味著則著地距離相對最近，到達最大緩衝的時問也就最短，因此相應的，其速度的損失最小。“信用卡”著地技術的離地角為63.566，也是三個著地技術裡面離地角最小的一個。這說明在蹬伸過程
