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動作是他的師門前輩為肉體修煉而設計的，經過無數代人的調整，已經日趨完善。 這套煉體動作每九個動作為一組，針對煉體的每個階段。每個動作都有不同的要領，結合呼吸與氣血執行，由簡至難，內外結合，強化和開發修者的身體潛能。 高星宇將“鋼筋”階段的九個動作連續做了好幾遍，動作逐漸連貫了起來，體內氣血翻滾，猶如滾滾熱浪，一遍遍地衝刷著全身。 高星宇靈光一閃，將另一顆強化淬體丹吞入口中，同時從“銅皮”階段的第一個動作開始，將三個階段二十七個動作連續做了出來。 這三組動作對應不同的煉體層次，高星宇這還是第一次將它們連續做了出來。 一時間，他的體內彷彿開了鍋一樣，氣血執行越來越快，發出正常人耳無法聽到的聲音，並且隨著時間的推移，越來越響。喜歡跨界修真者()跨界修真者。
