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殷雨晴將飯菜熱好端上來後，就被趙漢卿打發去休息了，
趙漢卿如今的體質已經屬於非人類了，就算不休息都沒有什麼影響，可殷雨晴不同她只是個普通人，每天晚睡早起的時間久了後身體的健康隱患就全部出來了。
以前他們還是房東和房客的關係時，趙漢卿每次看到都會感覺到殷雨晴的不易，現在是情侶關係看到殷雨晴辛苦趙漢卿就更心疼了。
殷雨晴還想要看著趙漢卿吃飯陪陪他，卻被趙漢卿殘忍的拒絕了，還一臉嚴肅的將殷雨晴推到了臥室門口，以毋庸置疑的強硬態度命令殷雨晴早點睡覺，殷雨晴的心思玲瓏知道趙漢卿是心疼關心她，輕吻了趙漢卿一口說了聲晚安，然後就乖乖的回到臥室去睡覺了。
躺在沙發上趙漢卿開始翻看花鈴親手抄的《七星罡步》，這裡面不僅有文字還有一些圖形的註解，花鈴都是一絲不苟的去寫去畫。
翻看了一會後趙漢卿覺得他想的還是太過簡單了，甚至可以用天真來形容，
這本步法刨去後面需要以真氣按著經脈執行催動步法，就是前面關於基本功的修煉就是一件讓人非常很頭疼的事。
所謂的基本功，就是長年累月的堅持日復一日的重複，讓身體習慣性的熟悉和記住每一個動作，是將刻意變成本意的一個漫長且又辛苦的過程。
《七星罡步》中有很多動作和姿勢，在趙漢卿看來已經屬於人類極限甚至是變態了，沒有足夠穩的下盤功夫和身體協調性，自己就會將自己給絆倒，就別幻想著可以用來對敵了！
體能和基本功的訓練後就是腦力的考驗，在《七星罡步》的中段也是這麼秘籍中佔比例最多的一部分，是名為北斗七星天罡陣和陰陽八卦地罡陣的兩套陣法，包括陣法的基礎以及推演變化。
當下盤的功夫訓練的入門後就要開始練習站樁，先從最基本的七星樁開始，
七星樁顧名思義所指的就是北斗七星，將七根木樁按著北斗七星去排列，每根樁子直徑不能超過人的腳掌，與修煉者的腳碼尺寸相同是最好的，若是比腳的尺寸還要小那難度也會相應的提升，是後面進階時才會用到的。
當在站樁到達了一個入門的境界時，就可以按照陣法變數配合步法在七星樁上練習騰挪躲閃，要做到每一個陣法變數的推演都爛熟於心，然後步法也能平穩的跟上，後面再將陰陽八卦地罡陣與北斗七星天罡陣法相融合，然後再以同樣的方法練習。
等到這些都已經有所小成完全掌握了幾十上百種變化後，就可以在使用步法時配合體內真氣的流轉，只有這樣步法才會變的更靈動，才會有那種飄忽不定縹緲感。
唉.......
趙漢卿看完後忍不住發出一聲長嘆，這《七星罡步》和他現在練習的《步兵七式》在修煉的難度上簡直就是雲泥之別，一個在天上一個在地上沒有可比性。
不過也正因為其修煉難度變態，所以在修煉的有所成就後展現出的威力也是驚人的，
花鈴只掌握了兩百多種的變化就能達到那種縹緲靈動的效果，如果他能修煉到五百種以上的變化那效果肯定是極其驚人的。
趙漢卿的打算是先修煉再說，到後面需要執行真氣時他就用靈力代替試一下，也許就能有意想不到的效果和收穫，只要這點行的通那就足夠證明靈力是可以當做內勁和真氣來用的。
.......
皇朝酒吧二樓的辦公室，紅姐滿身的冷汗臉色蒼白無血，
五個小時，一連五個小時，王天豪依然沒有得到滿足，他就像是一頭不知道疲倦的野獸，
這對紅姐來說已經不是享受，而是折磨甚至可以說是酷刑一般！
“豪少，你放過我吧，我真的不行了！”紅姐有氣無力的哀求道，
王天豪得意的笑了笑，那表情在紅姐看來是有些猙獰的，
看著紅姐哀求的模樣，王天豪從心底的得到滿足，
果然，人有了實力後什麼都跟著來了，金錢，地位，女人，王天豪很享受現在自己這強大的身體。
雖然還是意猶未盡，不過王天豪也看的出來紅姐已經是強弩之末了，在繼續肯定是要出人命的，享樂還是要長久些才更有樂趣。
從辦公室走出來時紅姐踉踉蹌蹌的向著更衣室走去，頭髮有些凌亂，面如死灰眼神空洞無神，
她以後就要活在水深火熱的煎熬之中了，像是在地獄一般！
為什麼，為什麼她不能像殷雨晴那般有一個肯為自己拼命的好男
