crossorigin="anonymous">

流口水的蛤蟆提示您:看後求收藏(奇妙書庫www.qmshu.tw),接著再看更方便。

雞蛋,還有一個酸菜差不多的,一碗雜糧飯,還行不貴,20左右吧,吃了飯睡覺~

這趴著睡賊難受我和你說,一會趴著,我一會就仰著,12點睡到1點40分,但願老闆看不到,睡醒了,下樓抽菸,就不說抽到幾點了,反正時間特長,回來工作,今天特牛,思路啊,設計啊,都敲下來了,本來預計得週五能完成的活,今天就全完事了,這點自豪了一下。geigei!

5點半下班,這個時候對於是不是先去吃飯,還是先去鍛鍊,有些猶豫,下樓抽根菸先,後來一想啊,我如果吃飯,還得半個小時消化,那他麼不如先鍛鍊了,也就5點40去公司健身房了,別看我胖啊,我現在能摸到自己腹肌的,旁邊的側面腹肌也很舒服的,摸著超讚,也練胸肌,也有練大腿。

今天去,我就猜到了,絕對人多,哎呦我說,不過今天有點意外收貨,有一個小姐姐穿著瑜伽褲,這誰能拒絕啊,真他麼誘惑,飽飽眼福嘎嘎。

我記得我是先練的肩,是多重來著忘了,好像是40KG吧,練了20個做為一組,之後練大腿,25個一組,好像是35KG的,胸的有人佔著,我就去練了大腿內側,這個我記得是50KG,也練了下外側,之後胸肌那個人離開了,我就趕緊去練了兩個遞減組,一個是25KG的15個,一個是20kg的10個,挺出汗的,出去抽個煙,我是回工位去換了個耳機,因為練keep腹肌撕裂的話,頭戴的總容易掉。

拿著瑜伽墊往中間一鋪,真他麼社死,我也沒吊周圍的人,神經病就神經病唄,不被嘲笑的夢想那算個雞兒?腹肌撕裂第一個是用了15分鐘,這沒帶髮帶那汗,不要錢的啊!中間休息了一會,拿快手看看美女,這個能稍微刺激一下腎上腺素,讓我有點動力,畢竟左旋在家裡沒帶,練第二個也是15分鐘,對於一個162斤的人,真累,也社死,周圍一堆人,無所謂,練了就是了,瑜伽墊我家的壞了,新的得週五能到呢。不在這練,怎麼做俯身登山的動作,那就做唄,社死就死唄~

練完了,抽菸,回去把耳塞放回去,換回頭帶的,穿上外套,又回健身房了,反正最後是8點走得,溜達溜達回家,路上起風了,看到人跳廣場舞了,哎呀呀。

回家的路上我又想那個女孩了,陽陽,哎,估計我這謹慎的人,感性方面應該是愛上她了,可惜她也不回來啊!

回家就比較沒啥特別的了,玩會遊戲,看了會美劇,神秘博士,第七季的第7集,說實話這他麼的換了女主,這女主眼神太兇了,我不喜歡。

估計今天又是熬夜的一天,刷刷影片,午夜的手機,太好玩了。行嘞,這是差不多的一天,差不多就這樣,4月20日完!

女生小說推薦閱讀 More+
電子白菜,線上下崽

電子白菜,線上下崽

白色繁衍季
簡介:堅持日更,存稿豐厚,晚上6點定點發文,其餘時間是修文李脂穿了。這是一個因汙染入侵導致滿目瘡痍,物資極度匱乏的廢土世界——人人都有天賦,每日掙扎求生追求汙染度。除了李脂,她無法覺醒天賦,只能靠著電子白菜偽裝。天無絕人之路,電子白菜雖是虛擬生物,生的崽子卻有奇用。升職加薪關鍵時刻,無法檢測出天賦值咋麼辦?巨嬰小白菜+食腦蟲天賦結晶=多腦小白菜。麻瓜搭檔——啃一口即刻解鎖寄生的快樂。意外發生,無
女生 連載 24萬字
穿成紂王他媽之後直播封神了[美食]

穿成紂王他媽之後直播封神了[美食]

夢入神嘰
星網上,up主圖南更新了直播間,名字叫“直播封神”,無數粉絲扼腕嘆息,全星際最良心的華夏非遺傳承區乾貨up主終於還是向流量低頭,開始走標題黨路線了。等到進入直播間一看,草,還真在直播封神啊?《封神榜》的..
女生 連載 8萬字
權力和男人我都要!

權力和男人我都要!

紅花蓮子白花藕
簡介:【第一世】北魏奸佞當道、民不聊生,唯有二皇子拓跋禹勇武雙全、苦戍邊境十年,使百姓免受戰亂之苦,坊間愛稱“北魏戰鷹”。南魏兵強馬壯、國富力強,帝姬孟君軻出身極貴、恣意張揚,平日最愛馴養珍禽猛獸。兩國交戰,帝姬親自披帥上陣將敵國皇子俘虜。孟君軻抬起這人的下巴摩挲打量了半晌,輕笑一聲,便將這隻戰鷹同其他戰利品一起私藏進自己寢宮,白日黑夜規訓調教。【第二世】身為城東孟屠夫家的獨女,孟鈺深得家傳,一
女生 連載 10萬字
風起時空門

風起時空門

芭蕉夜喜雨
時空門給林照夏送來一個古代幼崽,還是親兒子!她連男朋友都沒有,這兒子是從哪裡蹦出來的?她一個剛失業的小編劇,自己都養不活自己,還要養崽!幼崽怯怯地喊娘,林照夏罵了句賊老天!扔又扔不掉,良心會痛。只好一邊賺錢一邊養崽,生活磕磕絆絆。這還嫌不夠,又給她送來一個酒鬼!MD,她難道是什麼冤種? ...
女生 連載 176萬字