千頃寒提示您：看後求收藏（奇妙書庫www.qmshu.tw），接著再看更方便。
之後吃早飯，早飯吃過之後，閉眼單腿站。
之後自己的筆記，想練拳時候身體哪裡發勁。歇一會，飯消化的差不多，就按照自己筆記本上的內容開始練習連環拳正練反練。
中午吃過飯休息一會，繼續這樣練習。正練反練練累了就閉眼單腿站。
就這樣一週下來，董廣終於身體和腦子裡都已經記住了，連環拳每一招一式身體哪裡需要發勁！
閉著眼單腿站，兩個腿也都能做到十分鐘左右身體不會產生晃動了。
接下來，就到了董廣把連環拳練法轉化打法的時候了！
養生先養眼，學拳後學打。這不是師父藏私，是為了讓徒弟能更好的感悟到練法的發勁。
第三十二章 苦練
開始轉化起來打法的動作，董廣才知道難度。“萬事開頭難，東風吹，戰鼓擂，振作起來”會自己給自己打氣加油的人，總是能撐得過寒冬的。
開始要麼第一個動作是站起來面對正前方上步出拳的，到第二個動作不由自主又蹲了下來側著身體攻擊起來。
要麼就是有時候想要把速度提上來，結果出拳忘了上步，或者上步太快，拳還沒有出。
打法好比是沙裡淘金，起先是練法，架大多空，實戰難用，練純了，就能體會到發勁。
董廣雖然花了一週時間，體會到了發勁，但是在轉化打法的時候，依然很慢。
各種問題都有出現，如果把連環拳的每一招每一式拆開，讓他站著進行攻擊，董廣思考過可以很輕鬆的完成。
但是格鬥畢竟不是拆招，而是在連攻快打中進行的動作。你一招我一招的是回合制遊戲，組合起來把自己手腳進退速度練上去的才是武術。
只有把自己格鬥的手腳能壓制住別人，才能保證自己不捱打！
而想要壓制住別人，要麼力量夠大，可以一擊致命。要麼速度夠快，拳腳連綿不絕。
董廣身體素質雖然比以往有了很大的進步了，但是距離一擊制敵這種層次自然還差得遠。
他現在能做的只能是把自己的打法套路給連貫起來。
剛開始董廣打法動作難有些滯澀，花了一週時間也只是把正練的打法（簡稱正打）勉強完成，但是速度卻只是一般，而且在打法動作進行的時候，董廣大腦裡面還需要緊繃著，稍微一不注意就會忘招！
又花了五天的時間把反練的打法勉強完成（簡稱反打），從練法到打法過度之後，就好像火慢慢燒了起來，打法講究的是迎面打擊，直面對手。速度一定要快，而且打法搶步很重要，過程中幾乎沒有低蹲，因為腿腳一蹲，下一步上步就會比正常人慢，這就是所謂的打法無底蹲，起腿不高抬。
很多拳術之中的低蹲打法和起跳打法一樣，除非練習此拳的人已經對手逼入了絕路，再無回頭之力，方能誓死一搏。除此之外，這個法則幾乎可以應用於其他大部分拳法。
在練習的過程中，父親雖然沒有親自給他演示過拳術打法，但是卻時常指導他。
冬天鍛鍊，董廣每一次熱身活動都要做足，這樣氣血才活動開！
父親的催促並不多，除了剛開始幾天天氣上凍。董照沒有辦法去建築工地幹活，之後天氣好的時候，還要帶上自己的工具，去建築工地繼續幹活，賺錢養家。
隨著董廣這樣練習下來，到年底的時候，他基本上已經把連環拳的打法招式轉換完成。而且閉眼單腿站兩個腿也都可以做到支撐二十分鐘身體不晃了。
隨著腳下的步法轉動身體，董廣的眼睛始終盯著自己手腳的正前方。兵家拳向來直攻直入，直進直退。隨著這些技法的學習。董廣格鬥應敵技術也漸漸增加起來。
年底以至，董照建築工地也沒有其他活了。來到家裡也是整天和董廣媽媽要準備年貨！
但是這中間倒是沒有董廣可以乾的事情，他索性什麼也不管，就自己練拳。在這種一心一意練拳的情況下，功夫的長進也是飛速。
董廣打法之間招式的轉換也變得越來越熟練。有人曾經說過，武功的最後境界一定是極快的，對自己武功高低可以用自己身體的反應速度來衡量，如果身體反應越來越快，那麼你的功夫就在長進！
現在練習打法之時，董廣明顯可以感覺到自己的身體反應越變越快。對拳術也越來越熟練。
他偶爾讓父親用手機錄影，自己練完打法正打反打之後，自己的動作和速度。
從最初的打法八秒才能完成，到過年的時候，已經可以
