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“十大形中的每一形都可以對皮、肉、筋、骨、髒、血、精、氣、神進行全方面的修煉，但每一種兇獸都各有天賦，所以每一形都會使我們修煉出與這種兇獸天賦相近的能力。
牛頂、豹閃、虎撲、熊撞、蛇纏、龍變、龜防、鱷撕、鶴翔、鷹翻。這是各形最突出的特點。
但每一形並不是只有這一個特點。每一形其實都有多個其它形難以比擬的天賦特點。”
趙明把十大形的整體要點講完之後，每講一形，便演練一形。
先練定式，再練慢式，最後快式的演練除去龜形之外，都如疾風閃電一般，在院中忽前忽後、忽左忽右，或兇猛突進、或疾速纏退，或閃展騰挪，或凌空撲擊，拳、掌、抓、指，腿、腳、肘、膝，頭頂、肩撞、胯打、背靠，把十大形體用雙修之法一一展現。
…………
“牛形煉皮肉、筋膜，以成基礎之功；肘、膝為角，足為蹄；肘膝頂出，必貫周身之力；頂、刺、挑、扎，兇猛崩撼……”
“豹形煉迅捷之能，疾如閃電，躥縱騰挪，防不勝防；豹爪集拇、食、中三指扣抓之力，扣咽喉、抓脅骨、掏胸腹……”
“虎形煉骨如鋼，虎爪撲擊，洞石穿金，猛虎回身，虎尾鞭難防……”
“熊形煉力如山，突進崩撞，摧枯拉朽，熊掌之威，樹斷石碎……”
“蛇形煉氣如絲，纏敵手腳，拔山之力，受困難施，毒刺既出，強敵難逃……”
“龜形煉息成甲，堅不可摧，吐納胎息，隱匿潛藏，動如不動，壽延綿長……”
“鱷形煉血止心，內慈外殘，螺旋撕扯，抽筋斷骨，血氣凝甲，堅韌難傷……”
“鶴形煉精如泉，氣血充盈，鶴翔如仙，鶴翅如刀、鶴踢如幻、鶴啄如電……”
“鷹形煉意如空，飛騰翻折，鷹爪穿首，鷹啄透骨，鷹視千里、意感連天……”
“龍形煉神如幻，變化莫測，諸形大成，形神合一，方為龍形……”
這是趙明兩個靈魂融合之後第一次有時間修煉完整的十大形。
