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雖然是道歉的話，但沈鋒聽起來卻總覺得有些硌耳朵。儘管因為易天南剛才一拳一喝之威而周身不適，但他還是點點頭，道：“多謝師兄關心，我沒事。”
“真是沒眼力，見天南師兄練功居然還敢從他身邊走，簡直是找死！天南師兄不用自責！”
“這個小雜役體形矮小，看起來瘦弱可憐。可你看他獐頭鼠目，賊眉鼠眼的德性，實在不是什麼好人。說不定，他是想偷學天南師兄練功呢！”
“一個雜役，縱然是讓他瞪大眼睛看，又哪裡能看的懂天南師兄的拳法。我看，他從天南師兄身邊走，分明是想沾一沾天南師兄的靈氣和貴氣……”
“……”
沈鋒被打的氣血翻湧，心中本就極不舒服。再看看那些外門弟子滿是譏諷和不屑的表情，只覺得一陣怒火中燒。不過，他很快便強壓下了心頭的怒火，一臉平靜的向著圍觀的諸人躬了躬身子，道：“對不起，打擾各位師兄了。我還要挑水回後院，我先走了。”
“小雜役，沒前途！”
“廢物！……”
沈鋒已經走出很遠，耳邊卻還在迴響那些外門弟子的嘲笑。雖然他不明白自己為什麼註定要成為被嘲笑的物件，雜役的身份並不是他自己選擇的，每天日復一日的在田間勞作也不是他想要的生活。但這一切，卻是一個不爭的事實。雜役，苦力，註定會被人看不起，即使是在被人視為淨土的佛門。
挑著木桶內裝了不到一半的水，沈鋒一路走回後院菜地的小木棚。
小木棚已經許多年沒有修理，晚上在屋內可以看到天上的星星。四周的牆壁多有破損，能隨時感受外面的風。將水倒回水缸內，沈鋒回想剛才的情景，只覺得胸中氣悶難平。把擔子往旁邊一扔，走到小木棚外的空地上，長呼一口氣，賭氣似的打起了拳法。
“龍抬頭、”
“象伏身、”
“龍纏身、”
“象吸水、”
“龍擺尾、象踏山、……”
沈鋒現在練的這套拳法，名叫《龍象般若拳》。是般若寺上上下下，從老到小，從長老到雜役，每個人都會的一套入寺必學拳法。
雖然殺傷力遠遠比不上《金剛伏魔拳》一類的拳法。卻因為招式簡單易學，又能活動人體的每一塊骨骼，每一條筋絡，每一塊皮肉，被定為入寺必學的入門拳法。要求寺內即使不能成為外門弟子的雜役，伙伕等每日都要練習。以保持全寺上下每個人的身體內經脈和血液通泰，身強體壯。
沈鋒自小長在般若寺內，是被原來在後院種菜的老和尚在山腳下帶回來的。因為長的瘦弱，一直被認為不適合練功。從小到大，他一直是在後院挑水種菜。
雖然很想偷學些武功，但那些外門弟子打起拳法，虎虎生風，他又不敢長時間盯著看，倉促間，哪裡能夠學到什麼像樣的拳法。因此，他雖然自幼長在般若寺，練來練去，卻只會這一套簡單到像體操一樣的拳法。
“龍戲珠、”
“象耕田、”
“龍浴火、”
“象焚身、”
“龍獻瑞、”
“象朝佛、”
一連將這套三十六個動作的《龍象般若拳》練了十幾遍之後，沈鋒才有些氣喘的收住了身形，擦擦額頭上的汗，頹然的坐到了地上。
抬頭仰望天上飄過的白雲，沈鋒長嘆一口氣。如此日復一日的挑水，種菜，什麼時候才有出頭之日？難道，我這一生註定要做個被人看不起的廢人！
浮雲大陸的武道修煉共分為九重境界，因為武道的修煉主要修煉的是人的肉體。因此，武道修煉又被稱為煉體境。又因為煉體境被分成九重境界的原因，煉體境又被稱為煉體九重。這九重境界分別是：一重練肉；二重易筋；三重煉膜；四重鍛骨；五重引氣；六重煉髒；七重洗髓；八重換血；九重神變。
一重練肉：指的是強身健體，練的皮粗肉厚。達到練肉的境界，可以一人擊倒三五個市間的壯漢。
二重易筋：是指鍛鍊體內的筋脈，增加韌性及硬度。達到易筋的境界，卻是可以一人輕鬆擊倒十幾，二十個壯漢。
三重煉膜：是指鍛鍊身體的肌肉和皮膜，到了煉膜的境界，可以一肩撞倒奔跑中的烈馬，一拳打死發怒的獅虎。
四重鍛骨：是指鍛鍊全身的骨骼，鍛骨如鋼。到此境界，打出的拳風噼啪作響，甚至可以撕裂空氣。
五重引氣：指的是引氣入腹，到了引氣境界，可謂是踏入了煉體境的一道分水嶺。
