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壓掌；獨立託掌；馬步靠；轉身大捋；歇步擒打；穿掌下勢；上步七星；退步跨虎。轉身擺蓮；彎弓射虎；左攬雀尾；十字手；收勢。”
太極拳本來並不複雜，張三丰為了眾人能夠看得更加清楚，又故意將姿式演得特別緩慢，再加上眾人的資質皆是不凡。一套太極拳打下來，眾人基本上已經瞭然於胸了，當然這只是對於大體上的動作，至於細節方面那就有待商榷了，不過不用著急，不是還有張三丰這個太極拳的創始人在這裡嘛。
師者，所以傳道授業解惑也。張三丰作為眾人的師長自然要言傳身教。剛剛是身教。接下來的便是言傳。
只聽張三丰道，“太極拳以“掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定”等為基本方法。訣竅要領在於虛領頂勁。含胸拔背、沉肩垂肘，手眼相應，意體相隨，意氣相合，動靜結合。”
說完之後，張三丰含笑著看著眾人，問道，“剛剛看了我打的太極拳你們懂了幾成？”
看著眾人不說話，張三丰直接指定宋遠橋道，“你是大師兄，就從你開始。”
“弟子愚鈍，只領悟了八成。”宋遠橋沉聲道。
“不錯，你的資質雖然稍差一點，能夠領悟這麼多，也算是半生閱歷幫了你。”張三丰點了點頭，評價了一番，又望向其他人。
“弟子比不得大師兄，只領悟了七成。”俞蓮舟道。
“弟子愚鈍，只懂了五六成，愧對師父。”俞岱巖慚愧的說道，也是，有兩位師兄珠玉在前，自己領悟的就不夠看了，俞岱巖當然有些羞愧。
“三師兄，你要是羞愧，那我們豈不是要沒臉見人了。”這時候莫聲穀道，“我只領悟了四五成，當真是人比人得死；貨比貨得扔啊！”
“七師弟，你這話可算是說道我心裡面去了。”這時殷梨亭也道，“我也只領悟了四五成，我們當真是難兄難弟啊！”
看著莫聲谷和殷梨亭故作自嘲的樣子，張三丰不由得笑著勸誡道，“好了，不必小兒態了，你們之所以差你們師兄這麼多，一來是你們本來武功就不到家，二來也是人生閱歷比不上他們，日後隨著年歲的增長，自然會趕上的。”
然後又饒有興致的望向剩下的三人。張松溪知道師父最感興趣的不是自己，於是連忙說道，“我也領悟了六七成。”
張三丰點點頭，張松溪領悟了六七成沒有出乎他的意料，他現在最在意的便是張翠山和宋青書了，張翠山乃是自己徒弟中資質最好的，也是被看做自己衣缽傳人的弟子，而宋青書則是一貫給自己驚喜，資質也是不凡，現在就看看他們兩個領悟了多少。
“五師叔，還是你先說吧。”看著張翠山望向自己，宋青書笑道。
“好。”張翠山點點頭道，“師父，弟子領悟了九成。”
“九成？”一聽這個數字，莫聲谷和殷梨亭便叫了起來，隨即又唉聲嘆氣的表達自己的羨慕嫉妒恨了。
張三丰沒有理會他們兩人的搞怪，開懷大笑道，“好好好，翠山你悟性奇佳，今後再有我從旁指點，當能夠傳我這門絕技。”
笑過之後，張三丰又對著宋青書道，“好了，猴兒，就你一人了，快說說你到底領悟了幾成？”
“哎呀，我還以為太師傅因為五師叔而忘了徒孫了，沒想到太師傅居然還記得，讓徒孫真是感動不已啊。”宋青書搞怪的笑道。
“連你太師傅都敢調笑，你這猴兒該打。”張三丰笑罵一聲，“好了，說說吧。”
“是。”雖然張三丰不在意尊卑，但是現場還有宋遠橋，宋青書也知道適可而止，於是道，“徒孫慚愧，也只領悟了九成。”
“不錯了，你師叔我都只領悟了四五成，你領悟了九成已經不錯了。”聽到宋青書說自己慚愧，莫聲谷還以為宋青書沒有領悟多少，於是想也沒有想便道。
不過隨即便發現眾人皆是一臉怪異的看著自己，莫聲谷回頭一想，隨即驚叫了起來，“九成？”
第二百零一章悟太極拳
第二百零一章悟太極拳
“九成？”
不只是莫聲谷，便是張三丰，宋遠橋等人皆是一臉驚詫，張三丰還好一些，宋遠橋等人就完完全全的被震撼了。
要知道雖然宋青書的資質冠絕武當三代，但是武當七俠中哪一個的資質不好，可是他們中莫聲谷和殷梨亭便不說了，便是宋遠橋也只是領悟了八成，而他居然領悟了九成，與張翠山看齊，這如何不讓他們感到震撼。
其實宋青書按理說
