連過十一人提示您：看後求收藏（奇妙書庫www.qmshu.tw），接著再看更方便。
第三十九章縛重入水訓練法
第三十九章縛重入水訓練法
想起來，宋青書雖然十分羨慕令狐沖得到了獨孤求敗的劍道傳承獨孤九劍，也十分渴望得到這一套號稱破盡天下所有劍法的劍法。但是對於自己把修煉內功放在第一位的想法卻是絕不會改變的。
畢竟獨孤九劍雖然好，但是一來這部劍法對於悟性要求極高，這其實和龍象波若功有些類似，但是卻是更為苛刻，畢竟修煉龍象般若功還可以藉助外力，而獨孤九劍卻是純粹的考驗自身的悟性。
二來就是對於這一樣武功並不是非得到不可，要知道宋青書手上的武功，像是大力金剛指，大力金剛掌，武當派的繞指柔劍法，神門十三劍等等武功，雖然比不上獨孤九劍，但是卻都是上乘武功，而且一旦練到高深境界也未必就比獨孤九劍差了。
況且天下武功沒有什麼是絕對無敵的存在，就像是你讓令狐沖用獨孤九劍與張三丰作戰，看看他能不能將張三丰的太極劍法破去？
宋青書心中暗暗想著，為自己設定了目標，然後又自心下分析，“令狐沖的獨孤九劍破盡天下雖然好，但是卻對於我來說不適用。而世上‘沒有最強的武功，只有最適合自己的武功’。當年神鵰俠楊過，也同樣是得到了劍魔傳承，也沒有修煉獨孤九劍，但是卻是領悟了重劍無鋒，大巧不工，找到了最為適合自己的重劍劍法，從而橫行天下。這和如今的自己卻是驚人的相似。”
“雖然我不一定要向神鵰俠楊過一樣修煉重劍劍法，但是武功之中，除了重劍無鋒，大巧不工以外，還有一句叫做，天下武功，無堅不摧，唯快不破。況且我得到的正是獨孤求敗修煉快劍的三尺青鋒劍，豈不是天意如此？
“只要我速度夠快，敵人打不到我，而我能打到敵人，那就先立於不敗之地了。敵人出一劍的功夫，我能出十七、八劍，自然是輕鬆穩勝。而速度是能夠在有意識的提高訓練下，可以快速增長的，起碼比靠提升內力要快。好，決定了，以後我就要特別加強鍛鍊自己的速度。不但要多練輕功，讓自己的身法提速，更要多加訓練出手的速度。”
宋青書想定了自己以後的側重發展方向，便開始思考該怎麼樣提高自己的速度，用什麼樣的方法才能更加有效地鍛鍊。想了一陣兒，宋青書忽然眼中一亮，想到了兩個主意。
這第一個嘛卻是來源於自己在劍魔谷中在水中練劍而來，自己當時在水中練劍，出來之後，不但是自己劍法大進，修煉成了繞指柔劍法，有自己創造出了幾招，就連出劍的速度都是快了幾分。
第二嘛當然就是負重了，這種辦法在後世之中，都是爛大街了的，不過效果嘛，也應該經得起考驗。
當然還有一種，那就是專門修煉快劍的心法，但是宋青書想來想去，就只能夠想到一種，那就是辟邪劍譜，不過想想辟邪劍譜開篇的兩句話：欲練此功，必先自宮。宋青書就不由得胯下一涼。連忙將心中的想法打掉。
宋青書把所想到的主意結合在一起，便是借鑑負重和水中練劍的鍛鍊方法。先在身上負重，而且他不止腳腕上要綁，手腕上也要綁。也別用沙袋了，直接上鐵塊。本來一般是先綁沙袋，後期換更重的鐵塊。但宋青書已經身具武功，可以直接用更重的鉛塊。然後負重狀態下在水中練劍。
如果他綁上鐵塊也能夠做到在水中如自己平常的速度，那卸掉負重，出了水中後，速度定然會大為提升。而且綁上鐵塊在水中練劍不止能夠鍛鍊速度，也同樣能夠鍛鍊力量。因為總要用力相抗，好不使縛重影響自己，久而久之，一去掉縛重，自然也會力量大增。想想神鵰俠楊過是如何煉成重劍劍法的，就可想而知了。
當然除了這兩個好處，還有一個好處，便是對於自己修煉龍象波若功也是大有幫助。
如此，就是一法三用，一個鍛鍊方法，能同時鍛鍊速度與力量，還能夠鍛鍊**。宋青書也不禁暗讚自己想到的這個主意妙，還想了個名字，叫做縛重入水訓練法。
不過認真說來，也不能算是他想到的，這方法顯然早已有之，他不過是拾前人牙慧，想起來這個方法適用罷了。不得不說，這就是穿越者的優勢了，有海量的豐富見聞。在那個資訊氾濫的年代，哪怕不是特別留意，許多東西也會或多或少地接觸到。
宋青書想到了這個鍛鍊方法，心下十分高興。瞧了周芷若一眼，見周芷若仍然在一絲不苟的打著武當綿掌，便打算等周芷若練完後再下山去購置。又在那裡繼續想著，忽然發散思維，暗道：“其實也不止限於手腕跟腳腕上，
