做男人挺好的提示您：看後求收藏（奇妙書庫www.qmshu.tw），接著再看更方便。
走完一圈，身體裡面的內力也會跟著運轉一個周天，相當於練了一遍內功。所以這凌波微步除了是門極精妙的步法之外，還是一門能夠內功外練的神妙武功。可以在練習步法之時，同時練習內功。
所以，施展凌波微步最是不怕消耗內力。因為每走一步，都是在相應地練習內功，當走完一圈時，內力也跟著運轉一週。不但把那些許的消耗完全補了回來，還能夠有所增益，助長修為。
尹治平以前練習凌波微步時，也並不是沒有發現凌波微步的這種妙用。只不過這種內功外練的方式，跟他靜功打坐練習內功的效果也差不多少，所以他也並不需要專門以這種方式來練習內功。
但這個時候他丹田被破，沒法作為總儲排程使用，失去了內力運轉中最為重要的一環，也就不能按照以前的內功行走路線來運轉內力了。這個時候，倒是把凌波微步內功外練的妙處體現了出來。
他根本不需要專注體內地去運轉內力，只需要按照步法一步步走下去，體內殘存的內力自然會跟著一步步而動地運轉起來。
第二十六章另闢氣海自強不息
察覺到自己身上還有殘餘的內力，並且被“凌波微步”內功外練的妙用調動起來後，尹治平不由心中一動，腳下立即又按照凌波微步的步法走了起來。
他每走一步，體內殘餘的內力便跟著一動，運轉一處，同時把那一段經脈中的殘留內力匯聚起來。他先前幾步還慢慢地一步一步來，待隨著內力運轉，把體內經脈中殘餘的內力不斷匯聚起來，越來越壯大後，他腳下的步子便也跟著越走越快。不多時候，小小的艙房中已滿是他的影子，忽爾在前，忽爾在後，忽斜忽繞，忽左忽右，讓人難以測度他下一步究竟會邁往何處。
待得他把凌波微步八八六十四卦的方位踏遍，走完一圈後，他體內的內力也跟著運轉完一個大周天。大周天行功，會把體內所有的經脈與穴道都運轉走過一遍。這一個大周天運轉完成，他體內經脈、穴位中所有殘餘的內力都順著匯聚為一股。
凌波微步走動時，體內內力的起始運轉點，是胸口正中的膻中穴，而運轉完一個大周天，結束之時，也是以胸口的膻中穴為終點。以前尹治平以凌波微步行功時，內力運轉一週，回到膻中後，他會跟著再來一個氣沉丹田，把這一股內力歸束收攏到丹田中去。
但現在他明知丹田已破，這一回便沒有再做這多餘的一步。只是按照凌波微步內力運轉的自發行動，當腳下步法走完，體內內力運轉一週，自然地又回到起始點的膻中。
而這一股內力回到膻中後，便在膻中內安家落戶，儲存了起來。尹治平察覺到這個情況後，不由得心中一喜，面上露出笑容來。他果然猜得沒錯，胸口正中的膻中穴也是可以做為丹田氣海來使用的。
他記得前世看書時，關於《北冥神功》的描述中便是以膻中穴來做為氣海的，與武林中絕大多數以丹田為氣海的內功都不相同，這似乎也是逍遙派內功與眾不同的一個獨特之處。就像凌波微步的內力運轉，也是以膻中為起始與終點。
而且他前世因為愛看武俠小說，所以對於經脈、穴位以及一些氣功術語等也頗有涉獵。想起膻中的重要，他也從前世的記憶中翻找到一個三丹田的說法。
三丹田是說人體內不止一個丹田，而是有上、中、下三個丹田，上丹田位於腦部兩眉之間印堂處，又稱為泥丸宮；中丹田便是胸口正中，兩rǔ之間的膻中穴；下丹田則便是練武之人通常所指的那個丹田，位於臍下三寸的關元穴內。
三丹田分別對應人體內的jīng、氣、神三寶，下丹田藏jīng、中丹田藏氣、上丹田藏神。這也分別對應了道家修煉體系的三個階段，即煉jīng化氣、煉氣化神、煉神還虛。
既然膻中是中丹田，自然也可以同下丹田一樣來儲存內力，再有《北冥神功》也是以膻中為氣海的佐證，他這個猜測果然沒錯，一試之下也很順利的成功了。
只是仔細察覺了一番膻中氣海內在收攏了散佈在體內經脈中所有的殘存內力總量之後，他卻又忍不住嘆了口氣，有些高興不起來了。他現在的內力總量，比起自己丹田未破之前原本的內力修為而言，大概只有十分之一不到的樣子，比起剛穿越過來的時候都有所不如。他丹田被打破，再又經過這麼一夜下來，大部分的內力到底還是流失了。
“不過現在能收攏到這些，還又重新找到一個容納內力的丹田氣海，已算是不幸中的萬幸了。丹田被破，這個傷勢要修復起來可不是那麼簡單的，而且必然要花費很長
