洪荒混元仙君(青山)

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腳，不宜蒸食。

柿，味甘寒。補虛勞不足。幹者厚腸胃，健脾氣，消宿血。紅柿，至補肺氣，續經絡氣。

橘子，味酸寒。主下氣，開脂膈痰疾結氣，止渴。久服，除口臭，輕身長年。皮陳久者良。

烏梅，味苦平。主下氣，除煩熱，安心神，肢體疼痛，偏枯不仁，止下痢，好睡，口乾。

柰，寒。益心氣，補中焦不足。

櫻桃，平。主調中，益脾氣。多食無損，令人好顏色，美志性。

蒲桃，味甘平。主益氣，倍力強志，耐飢寒，去腸間水，調中。久服之，輕身延年。

林檎，溫。主止消渴，好睡。不可多食。

覆盆子，味甘平。主益氣輕身，令人發不白。

甘蔗，味甘平。主益氣，補脾氣，利大腸，止渴。

豆蔻，味辛溫。主溫中，止嘔吐，口臭。

蓮子，寒。主五臟不足，傷中氣絕，利益十二經脈，二十五絡，益血氣，食之心歡，止渴，去熱，補中，養神，除百病。久服輕身，耐老延年。

雞頭實，主補中，愈百病，益子精，強志，明目。

菱實，平。主安中，補髒，令人不飢。

芋，平。主寬緩腹胃，除死肌，令人悅澤。

椹，寒。主補五臟，明耳目，利關節，通血脈，益精神。久食不飢，變白髮。

枸杞，味苦寒。主五內邪氣熱中，消胸脅氣，除客熱風痺，堅筋骨，強陰，利大小腸，補虛損，明目，益精氣。久服輕身，耐寒暑。

葵，味甘寒。宜脾。久食利骨氣，為百菜主。

竹筍，味甘寒。主消渴，利水道，益氣力，不可久食。

苜蓿，味苦寒。利五臟，輕身，去脾胃邪氣諸熱毒。不可久食，瘦人。

薺，味甘溫。主利肝臟，和中，明目。服丹石人，不可多食。

蔓菁，味苦溫。主消食下氣，利五臟，輕身益氣。

蘿蔔，寒。利五臟，輕身，