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“又曰：能奪天地之真氣，可以長生。法可早晨於高處，向日靜坐，存想太陽包羅吾身，連身化為太陽。無思無慾，混混沌沌，天地之氣漸漸歸於吾身。
亦可二六時中只向日，如日在東，眼則向東，日在西，眼則向西。總是吾身與太陽相抱，輪轉不息，方能得之。
合月之氣亦然。
然凝一之久，又復周流迴圈不已。鼻息之氣接天地之氣，天地之氣從鼻入，接著腎中之祖氣，與之混合一運。此人之氣而漸與天地合，以為後來煉氣化神張本，補益吾鑿喪之真氣，所謂“竹破以竹補”也。又以此融化凡精，而生真氣，真氣已足，自然化神，充滿一身內外。”
“如欲得丹，必須棄世大靜，小靜三日，中靜五日，大靜七日。靜中自然生動，所謂“人死自活”，此時全仗道友護持之力。“混沌鴻蒙，牝牡相從”，鴻蒙者一氣未分時也，相從者陰陽混於中而不相離也。當其未離也，神凝氣聚，混融為一，內不覺一身，外不覺宇宙，與道為一，萬慮俱遣，溟溟滓滓，不可得而名，強名曰“太乙含真氣”，又名曰“先天一氣”，為金丹之母。”
“……”三千年的時間說長不長，說短不短，對於修仙訪道之人，何其短哉！蓬萊萬物生靈在仙君的講道中受益匪淺，在道的氣息中滋潤，不斷進步。
“好了，這次講道就到這吧。散了吧。”仙君揹負著手，飄逸地揮一揮衣袖，對眾人說道。
“諾。”眾位生靈雖然十分不捨，可是還是十分聽從仙君的吩咐，各自退去。果然不到一柱煙的時間，這裡便是人去樓空，萬籟俱寂，只餘下趙虎、小青、碧落和雪劍他們。
這時候仙君開啟了尊口，聲音飄渺空靈，彷彿就在耳邊卻似天邊，道：“爾等都是本尊最寵愛的，修為也是不低，可是若是想要在洪荒世界分一杯羹還得要更強，本尊便單獨為你們講道一千年，千年之後爾等就馬上閉關領悟，能夠領悟多少就看你們的緣分了。”
眾人聽了無不大喜，馬上回到各自的座位上，豎起耳朵生怕漏聽一個字。
第二捲成長篇第四十三章總是武道傳承得法
“武之一道博大精深，說到起源乃是本尊從天地萬物的行為動作中領悟出來總結而成的。爾等須專注聽道，如果不明可以問吾。”
“心若冰清，天塌不驚
萬變猶定，神怡氣靜
虛空甯宓，渾然無物
無有相生，難以相成
份與物忘，同乎混涅
天地無涯，萬物齊一
飛花落葉，虛懷若谷
千般煩憂，才下心頭
即展眉頭，靈臺清幽
心無掛礙，意無所執
解心釋神，莫然無魂
千般煩憂，才下心頭
即展眉頭，靈臺清幽
水流心不驚，雲在意具遲
一心不贅物，古今自逍遙”
“天賜萬物以養人，人無一德以報天，殺殺殺殺殺殺殺
天生萬物以養人，人無一德以報天。殺殺殺殺殺殺殺
天生萬物以養人，人害萬物以逆天，殺殺殺殺殺殺殺
天生萬物以養人，世人猶怨天不仁。
不知蝗蠹遍天下，苦盡蒼生盡王臣。
人之生矣有貴賤，貴人長為天恩眷。
人生富貴總由天，草民之窮由天譴。
忽有狂徒夜磨刀，帝星飄搖熒惑高。
翻天覆地從今始，殺人何須惜手勞。
不忠之人曰可殺！不孝之人曰可殺！
不仁之人曰可殺！不義之人曰可殺！
不禮不智不信人，大西王曰殺殺殺！
我生不為逐鹿來，都門懶築黃金臺，
狀元百官都如狗，總是刀下觳觫材。
傳令麾下四王子，破城不須封刀匕。
山頭代天樹此碑，逆天之人立死跪亦死！”
“ 步法奧妙在節奏不識節奏枉為功
前步似踩又似踏後步似甩又似蹚
瘋牛怒虎氣勢雄全憑節奏建奇功
玩得節奏真諦後再探整體行動功
後驅逆行指腿腳搖盪胯似秋風
說步不僅指腿腳全身配合總相宜
突發立止猛撲到氣勢渾雄使人驚
兩拳相交不為能大形過位方英雄
千古傳藝說絕密不傳步法是其中
勸君學拳多識步仔細玩味
