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好奇，一口氣把一本書看了幾頁，原來創造這個大力功的人是一個沒有武學資質的人，雖酷愛武學，但沒什麼成就。後來轉為學醫製藥，成一代奇醫，在晚年時，以醫理看武功，認為武功雖千差萬別但不管怎麼說都是增加自身氣血的。
這個奇醫於是創作此功。後來此功流落在外，被龍虎幫所得，不過後來發現次功第一層除了體質比常人強一點之外也沒什麼別的效果，而且大力很難練到第二三層，而這本書上說那位創始人也只練到第一層，於是龍虎幫便把它丟在藏武閣。看完了整本書，王辰想了想一咬牙便把大力功拿在手中，往另一邊走去。
過了片刻，兩個書架邊，王辰站在中間眉頭微皺，，手中拿著一個盒子往左邊看看往右邊看看。左邊的書架上寫著身法，右邊的書架上寫著劍法。本來王辰是想學劍法的，但幾年的流浪生活讓他覺得生命最重要。如果能跑得快，就更有優勢，別人也打不到你。片刻後後王辰走向左邊。書架上依然有很多書。
“七星步”
“靈蛇步”
……。。王辰一個個看著，有點兒猶豫不覺。幾種中身法，各有優點，但考慮了片刻王凡拿氣了一本書，上面寫著兩個字“勁步”。
勁步，不入流級。嚴格來說它並不算是一門身法，一般的身法都需要簡單的輔助內功和一些深奧的境界之類的。勁步只是一種步法發力的技巧，綜合了很多步法的小技巧，比如怎麼能用最少的力跑到更快，怎麼去節約體力。勁步雖沒有別的身法聽起來神奇，但勝在實用，更重要的是書上記載的，該步法由人的身體情況決定步法的快慢。也就是說如果一個人的身體基礎條件好，這個步法絕不會遜sè與一般的步法。
選完功法，王辰便從門口出去。出去的時候守衛收了王辰的令牌，並jǐng告王辰不允許將功法傳給他人，一個月後歸還，若發現傳閱洩漏秘籍者死。這種jǐng告讓王辰覺得幫派也許不是一個想象中的聖地，可能比外面還要危險。
回到院子裡，管事一人給少年們分了個房間，說是練功不能受打擾。少年們自是很願意，迫不及待的進入各自的房間，嘗試自己的武功。
房間內，一張床和一個桌子，乾淨整潔，很是簡陋，王辰也不在意。坐在床上，盤腿而坐，身體直立，標準的打坐姿勢。心神沉入身體中去感受所謂的氣。時間過了好久，也沒有找到書上講的氣感，王辰心底不由一陣失落：內功不是那麼好練的。
下午，王辰他們被集中在一起講課。
講課的老師是一個略顯文雅的中年男子。
“你們短時間內找不到氣感是正確的，就算是百年難遇的天才也要幾天時間來尋找氣感”
“摒氣凝神，心神如一，呼吸放鬆，感受經脈中的氣，存氣于丹田就勉強算是三流高手了”
“強身健體，多加鍛鍊能更好的感受到氣，氣就是內功，多鍛鍊能加快內功的增長”
“內功能增強身體機能，不過具體的增加程度要看你們選擇的功法了，不同的功法有不同的側重，你們以後要注意用心體會”
“內功是相對與外練筋骨皮的外功而言的。內功首先要找氣感，之後cāo縱內氣，在經脈中運轉，最後存於丹田。人體有大的奇經八脈，大部分內功都在奇經八脈的一部分流動，而只有個別的內功才經過全部的奇經八脈。”
內功的修煉並不容易，特別是第一步尋找氣感，很多人一輩子也找不到氣感，只能做一個不入流流武者。
第三章礦山
練武堂，是一個比較大的廣場，實際上龍虎幫有很多練武堂，這只是其中之一。
少年們或揮舞著拳頭，或手拿木劍，木棒，一招一式的連起來，雖然招式很一般，甚至拙略，不過這種方法能鍛鍊身體，也就是說有可能感覺到氣感，進而練出內力。
汗水一滴滴的滴下，沒人去注意，在集中訓練的時候偷懶會被罰的。何況練武關係著他們的未來，他們怎麼每天都是如此，少年們盡情揮灑著汗水。
一週後第一個人練出了內功，被幫派長老手為徒弟，傳授高深的功法。少年們自是一陣羨慕，於是更加努力的練功，希望自己也能被長老看重。在這種濃烈的競爭氣氛之中，之後幾周內陸陸續續的人都練出了內功。
王辰在半個月後也練出了內功，不過大力功練出的的內功，和一般人的內功不太一樣，其他的內功是按照身體固定的經脈運轉，而按照大力功秘籍上說的，此內功則需要把氣混雜在血液中與血液融合，形成特殊的內功。
