水王提示您：看後求收藏（奇妙書庫www.qmshu.tw），接著再看更方便。
認真的回答道。從天宇的眼睛中，似乎能看到噴出的火焰。在天宇的心中，人能活一世，已經很不容易，而他天宇受到老天的眷顧，能夠穿越重生，他天宇在這一世一定要活得精彩，活的高興。
老道士帶著天宇來到了練武的地方，這是老道士和老和尚專門為天宇打造的。老道士來到這裡以後，老和尚已經在這裡等了半天了。
“怎麼才來，貧僧在這裡等了半天了。”老和尚右手拿著念珠，一邊轉一邊對老道士和天宇說著。
“我給宇兒說了一下，叫宇兒做好吃苦的準備。”老道士走到老和尚的身邊，對著老和尚說。
“有什麼好說的，宇兒，二師傅只給你說一句話，你要記住，百鍊才能成鋼。”老和尚來到天宇的身邊，低頭看著天宇的眼睛，對天認真的說道。
而天宇也和老和尚的眼睛相對，天宇點著頭只是回答了一個字“嗯。”
“好了，從今天開始，從基本功開始練起，二師傅先給你說幾句口訣，宇兒，你一定要記在心中。”老和尚看了看天宇之後又繼續說道“練武先練腰！發力從地起，全靠腰傳遞！練腰先練樁，地基不穩，高塔必毀！”
天宇聽到老和尚說的這幾句口訣之後，在心中默唸，去思考，去分析。
老道士也對天宇說“十年功七年樁，練武不練功，到頭一場空。宇兒，你一定要記住。”
天宇聽了老和尚和老道士說的，天宇回答道“我記住了，吃得苦中苦，方為人上人。”
老道士對天宇又說“先從基本功開始，基本功一般包括肩、臂、腰、腿、樁等練習。”
老和尚插話道“先練基本功，等你基本功練得非常紮實的時候，我和你大師傅在傳授你別的。基本功你練得不紮實，以後你的成就不會太高，宇兒，你是個很聰明的孩子，我只是點醒你，希望你不要把聰明用錯了地方，記住了嗎？”
天宇看了看老和尚，又看了看老道士，然後才說道“徒兒記住了，徒兒一定好好練習。”
“宇兒看好了，為師把剛才說的基本功用這些器材給你演示一遍。”老道士說完便向這些器材走了過去。
老道士在給天宇演示的同時，老和尚一邊在講解“腿功表現的是腿部的柔韌性、靈活性和力量等功夫；腰功表現的是腰部靈活性、協調控制上下肢運動的能力和身法技巧的功夫；肩、臂功表現的是肩關節柔韌性、活動範圍的大小以及力量等方面的功夫；樁功表現的是腿部力量和呼吸內息的功夫。”老道士把這些器材一一的演示了一遍。但是在天宇的心中，已經很讓他感動了。
老道士練完之後，老和尚想了想，對著天宇說“宇兒今天先給你講腿功和樁功的主要內容，宇兒記好了，踢腿和壓腿是腿功練習中的重要內容，其主要方法有正壓、側壓、後壓、撕腿、下叉；正踢、側踢、外擺腿、裡合腿、彈腿、側踹腿、前後掃腿等。練習樁功的目的是提高腿部肌肉力量，從而使功架更符合規格要求。樁功分馬步、弓步、僕步、虛步、歇步等樁，是武術運動獨特的鍛鍊方法。開始練習樁功，時間不要過長，隨著腿部力量的增強，逐漸延長站樁時間。宇兒，記住了嗎？”老和尚講的時候看著老道士沒有動，於是便對老道士說“我講什麼你趕快給宇兒演示，別站著了。”老道士聽了之後，馬上開始了演練。
老和尚講腿功裡面的內容，老道士照著演練。老和尚講完了，老道士也演示完了。老道士走過來，臉不紅氣不喘。似乎剛才的劇烈運動對他而言是小菜一碟。同時也可以看出。基本功很重要。
老道士對天宇說“我和你二師傅，今天先給你講腿功和樁功，等你這兩樣練習好了，再跟你講剩餘的。練武不能操之過急，知道了嗎？宇兒。”
天宇聽了老道士對他說的，認真的回答道“兩位師傅放心，徒兒一定循序漸進，絕不操之過急，有句老話說的好，慢工出細活，我感覺練武也是一樣，只有練得紮實，才是正確的。”
老和尚和老道士聽到天宇說的，高興地笑了起來。老和尚還是說了句話“我和你大師傅會天天的盯著你，你可不要光說不練。”
第九章 刻苦奮鬥
天宇今天正在練習站樁，天宇按照老道士和老和尚的安排，首先練習的是馬步，五歲的天宇，小胳膊小腿，還穿著一個長袍衣服，站在湖旁，老道士今天沒在，只有老和尚在教導天宇。
老和尚搬了個香爐過來。在香爐上插上一炷香之後，便對天宇說“剛開始練，為師的要求不高，這炷香只要燃過一半你便可休息，宇兒，
