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站定，雙膝微曲，兩手猶如端了一柄長槍般，微微顫動的站在石臺之上。
“這小子幹什麼？”詹太悶聲自問道。
舒劍鋒搖搖頭，“能在這種情況下分神尋找抵抗冰寒淬體的方法，這小子的心志果然堅毅。”
他們並不認識這種來自內家形意拳的三體式，而文一鳴也並不知道那種冰寒所來的痛苦乃是世人夢寐以求的冰寒淬體。
他只是感覺到冰寒的侵襲讓他無法忍受，在潛意識中想到了用三體式的樁法練習勃發內勁來抵禦住冰寒之力。
馬步乃是萬法之始，而萬拳之法皆能出於三體式。無論太極、形意、八卦等拳法終歸到底不過是拳學武道的基礎，而三體式則是其基礎中的基礎。
文一鳴一進入三體式瞬間便做到真正的氣沉丹田。一般人所謂的氣沉丹田僅僅是一個表象。
對於三體式若要做到氣沉丹田，首先要頂頭豎項，這不但是形意拳的要求，也是各拳種和各派氣功在姿勢上的共同要求。其目的是為了勾通任督二脈執行的氣路。正頭起項，收心凝神，則真氣自氣海而升，下會陰向後過命門而直上夾脊，經玉枕達聰門；經過舌頂上顎致使任督二脈接通最終由任脈下於丹田。自腰椎以下將骨節開，尾閭向前上兜轉，提肛縮腎收小腹，則任督二脈在下部勾通。於是氣行滾滾形成小周天迴圈。
此時，文一鳴沉肩垂肘，頂頭豎項，三尖而對四稍齊，氣沉丹田的瞬間已將重心完全落在尾椎。
若是在往日，他根本無法將尾椎受到的壓迫產生的氣勁，由脊椎層層節節推上勃發出由心而發的內勁。可現在卻是一個契機，疼痛能讓人大腦空白，同樣能令人專心一致；有句話叫做劇痛鑽心，實際是便是說的真正的劇痛達到了一定的程度，會讓人專注無比。試想一個人在萬蠱噬心的時候他還能分心去想其他的事麼。
而文一鳴眼下的狀態便是痛到了極點，被激發而出的專注讓他瞬間將重心壓迫尾椎產生的氣勁，猛的沿著如龍的脊椎瞬間散發在四肢百骸，此刻文一鳴的所有汗毛猶如受到電擊般，啪的炸了起來。就在這時，那種冰寒之力的刺痛突的被震開，連帶體內的冰寒亦是鬆懈不少。
在選拔賽中，他也經常的炸開汗毛，卻無法將氣勁傳到脊柱，僅僅是心力勃發的初步表現，連明勁都算不上。而這次，文一鳴能清晰的感受到那種內勁由心而發的猛烈。
無論是太極還是形意都講究拳由心發，力從地起。尤其是詠春的寸勁，曾精闢的提到，‘拳由心發方可出其不意，力從地起才能無堅不摧。’
在這一刻，文一鳴的興奮已經將劇痛代替，因為他發現了一個練習內勁的絕佳機會。就在剛才汗毛炸開之時，由毛孔侵襲而來的冰寒之力，聚集著更加兇猛的勢頭直鑽毛孔，甚至是一些穴位。刺激得他的氣勁突突不斷的上傳到脊椎，從而導致了汗毛持續著炸起，並不停的感受著寒氣的襲擊方位，做出了相應的防禦卸力。
人在毛骨悚然之時，便猶如野獸驚詐之時汗毛炸起的狀態如出一轍，如此狀態之下氣勁被毛孔閉住而不絲毫外洩，最終化為內勁被儲存在丹田氣海之中，成就為精純的內氣。
若是在平時，是無法長時間練習的，因為一個人的身體無法承受大量內勁和內氣產生的熱量，一旦閉不住毛孔，全身的熱量必將瞬間化為汗水從毛孔中洩出，反而做了無用功。所以內家拳的修煉之中都是適可而止，量力而行，這也是為什麼修煉內家拳講究循序漸進的道理。
眼下文一鳴所處，無異於給了他一個長時間修煉內勁的絕佳機會。冰寒淬體的侵襲，能大量的抵消他體內所產生的熱量，甚至能讓熱量供不應求，如此一來，文一鳴只要條件允許，便能肆無忌憚的修煉內勁，這完全算的上是一個天賜良機。
文一鳴已經不能用亢奮來形容此時的心情了，以往若是在這個階段，傾盡全力的修煉，最多十拳之內便需要緩和下來，在閉住毛孔的情況下緩慢的將內勁轉化為真氣，否者一旦洩氣將會功虧一簣。
而現在，他已迫不及待的在三體式的基礎下，持續的讓汗毛一直炸開，腳下凝勁在僅僅不到三平方米的石臺上緩慢的趟行，由於小臂受傷，他只能不斷施展各種肘法；到最後，感覺消耗不夠大，有些抵抗不住越來越猛烈的寒氣，乾脆修煉起各種內家拳的腿法。
文一鳴修煉得興起而忘乎所以，完全忘記了臺下還有四個大佬震驚無比的呆立現場。
對於舒劍鋒他們來說，文一鳴的舉動統統顛覆了他們在武修上的認知。
詹太顫抖
