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天體質，強行的進行外部刺激，再輔以優良的食材，藥物，以此來達到單純力量上的增強。
二重鍛勁：力量增強到一定地步，就要能夠掌握，這是要求全身力量能凝成一股，擁有千斤的力道，就要能運用千斤的力道。不致使力量平白消散。
三重煉皮：在力量運用自如之後，就要以此勁道來淬鍊周身面板，使其有強大的抗擊打能力，也能夠在淬鍊之時更快速的來鍛鍊勁道，增長力氣。
四重煉骨：在皮膜強大之後，力量由外而內，首先到達周身的支柱連線骨骼之上，達到銅皮鐵骨的境界，全身的力量才能進一步壯大，此時就能在粗淺的招式基礎上，學習爆發力強悍的戰技了。
五重煉經脈：在銅皮鐵骨之後，蠻荒之氣就能透體而入，進入經脈之中執行，慢慢的強化經脈，此是為神通境界的法力產生而打牢基礎，牢固根基。
六重煉內臟：此時經脈強化，銅皮鐵骨，力大無窮，然而肺腑此時就成為全身弱點，所以此時要運用力道，震動周身上下，全身毛孔大開，強化內臟，以期達到周身同步，無缺憾地步。
七重換血：此時就要洗滌肉身，血液乃是周身精華運送之場所，不洗滌血液，就不能明淨全身，且成功換血之後，自己全身上下精氣高漲，力量更是強悍非常。
八重洗髓：骨髓乃是造血之處，要使自己徹底通透明澈，必然要讓產血本源得以淨化，所以要不斷以明澈血液沖刷骨髓，去除其中雜誌使，從而使得自己肉身最後雜誌全無，通透明澈。
九重通透：周身通透明澈而無雜質，自身精氣旺盛而氣血高漲，此則使思維通達，心境明朗，智慧高漲。
十重內湧：此時要運用大智慧，大毅力來轉換精氣為法力，使其智慧明則法力生，之後法力不斷湧現來超脫肉身，直到法力內湧如泉。自此則可開始逐步踏觸神通境。
第六章 孜孜苦寒暑 為武勤不倦
帶著對武道的種種神往，年僅三歲的小盤天自此便開始踏上了荊棘密佈的武道一途。、正所謂冬練三九夏練三伏，武之一字，為艱為難也。
自從那日初涉了武道一途之後，小盤天的整個孩童時光便被種種的訓練所滿滿的佔據了。不論是嚴冬臘月，三九時節，還是炎熱酷暑，豔陽六月，都是不停的訓練、訓練，再也沒有其他的節奏可言。＇搜尋最新更新盡在
此時正值六月的天，那如洗的碧空上火辣的太陽正在盡情的釋放著屬於他的熱情，一座幽深的山谷之中，參天的大樹密密麻麻，遮天蔽日，而下灌木叢生，野獸橫行。谷中有一大河，於一處突然下陷，形成一獨特瀑布，好不神奇。
那懸壺似的瀑布此時正淌著滾滾的銀白色的水浪從十數丈的高峰之上奔流而下，細細看去，就會發現其中有一道嬌小稚嫩的身影正頂著這巨大的壓力在不停的出拳，收拳，其速雖然緩慢，但是次次力道十足，四平八穩。
這，就是我們的主人公小盤天了，此時距離那初次傳道已然是過去了五年的時光，那嬌小的身影比起從前來也長大了不上，透過瀑布的層層水花，可以看到裸露的上身那一塊塊稜角分明的肌肉，一種力量的美感油然而生。
“嘿、哈、嘿、哈！”
一聲聲響亮的號子從盤天的口中喊出，一拳拳力道十足的拳勢隨著全身的扭動，帶動起了腰間一塊塊的肌肉，最後傳動到手臂上，打出力量十足的一拳。
在瀑布如此的壓力下練拳，站樁，不光光是能鍛鍊皮膜的堅韌，還能快速的增長氣力，增加全身力量的協調性，是為一舉多得也。
“呼……”
隨著一聲長長的吐氣聲響起，已然打完一萬拳的盤天總算是完成了今天的任務。
是的，自從接受武傳道之後，在府中打了兩年基礎的盤天，在進入了肉身二重鍛勁的地步時，就被其父帶到了這不知道距家多遠的小山谷之中，安排了兩個人照顧起居飲食之後，就甩手不管了。只有禹伯跟著安排其修煉。
自此之後的三年，就隻日日在山谷瀑布下的水潭這裡進行勁道控制的訓練，其後更是進入瀑布之中以打拳，靜坐來加強修煉速度。
初初站立瀑布之下時，光是連站著不動，小盤天都不能維繫到盞茶時間，每每都會在堅持不住時被壓力打的昏迷，衝到瀑布之下的水潭裡，再被人撈出來，醒來之時，總是浸泡在大桶的藥水之中。
之後數月，盤天才能根據蠻王不動決上的修煉方法，在此種壓力下進行修煉，以此來快速打熬肉身，增長氣力，協調肉身。
