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安老看著張皓，似乎看穿張皓的心思，繼續淡淡說道：“以你現在的修為，就是有更多的戰技也是沒用，當務之期，你首要的是提高你的體質，以增強力量的輸出。”
聽完安老的話，張皓也急於想出去，也想多做修煉，好穩定暴漲的劍氣。
看了一下山洞，也不再多做停留，轉身沿著原路出去，不到一柱香時間，張皓便來到洞外。一出洞口便向谷口飛掠。
張皓決定在妖獸森林中部進行修煉，來穩定突破帶來的劍氣氣息不穩隱患。
此後幾天，張皓白天要獵殺魔獸鍛鍊戰技，加上晚上又要修練《天衍訣》和《大衍神掌》，時間老覺得不夠用，同時得不到充分的休息，體力也跟不上。雖然有聚氣散恢復體力，但也是入不抵出。所以光靠藥力來恢復，那也是治標不治本，進步甚慢。
看著自己修煉速度慢了下來，張皓心中也暗暗著急，對安老說道：“師尊，有什麼辦法能使修煉速度加快？”
“劍客這個階段，主要是在提高體能，提高體能最好的方法就是鍛體，鍛體不外乎有二種方法，一就是有個好的功法，二就是利用外物。”安老頓了頓繼續說道：“透過鍛體，首先得要有好的功法，現在你修煉的《天衍訣》不敢說是最好的，但也是頂尖的功法，你所缺乏的是時間。”
張皓抽了抽嘴角，仰望天空，沒有說話。
聽安老說的，這也是個大問題，不解決看來是不行的。但聽說有第二種方法，張皓自然不想放過，就問道：“師尊，那利用外物是指什麼？“
安老笑到：“外物不外乎就是丹藥、魔晶和那些天材地寶之類的難得一見的物品。”
一聽說什麼天材地寶，張皓馬上眼睛放光，前幾天剛得到天材地寶“天地靈乳”……。
“劍客階段最好不要過分依靠外物來提高，要知道，以後的各個階段都是以體能來支撐。除非是天材地寶，對身體沒有副作用，但“天地靈乳”過於高階，並不適合你現階段使用，要是你現在直接使用，還不能吸收一滴“天地靈乳”的四分之一，等你達到劍師級別以上，我再輔以靈藥調和，這樣你才能勉強吸收半滴。”
張皓聽了似懂非懂，自從吸收“天地靈乳”所產生的霧氣，也讓自己狂升一段有餘一想到那“天地靈乳”巨大的能量，強壓下好奇的心，所以他現在也不急於吸收“天地靈乳”。正如安老所說要在適當時期再吸收。
妖獸森林在一般人眼裡，這裡可能是禁地，相對於張皓這樣修為的人，也是個絕地，但在安老眼裡卻是個修煉的寶地，這裡有著無盡的魔獸，同時，裡面也有著無數的靈藥。
擁有大量的靈藥支撐，張皓也不怕揮霍，如此這般，五天過去，不斷和魔獸搏鬥，穩定五段的修為境界。這五天之中，張皓終於是感受到了外在壓力的好處，每天無時無刻都面對著死亡，他的潛能也發揮到極致。
餓了，就吃剛殺的魔獸，從剛開始的不習慣，到現在沒有時間，生的，張皓也能吃下去，為的，（去掉）就是補充體能。
吃多少苦，就有多大的收穫，這是真理。
張皓這些天就是這麼過著，當然，吃了這麼多苦，他的收穫也是很可觀的，八天下來，張皓便是把修為穩固到了五段中級的境界，力氣，自然又是成倍的增加，以前獵殺鐵爪狂狼，用盡全力，現在根本不用《大衍神掌》就可以擊殺。
十天沒有出現的安老，再次出現在張皓的面前，張皓連忙起身問安。安老也不客氣，對張皓說道：“透過這十天的練習你在肌肉柔韌上更上一層，但現在要加緊對力度的控制，你去砍一棵樹回來。”
張皓心中暗道：“砍樹？這還不容易。還一棵樹，砍它十棵八棵都沒問題。”張皓不想在懸崖附近砍樹，怕被人發現這裡，就到前方森林中去砍，一路向西走了三四里地，看了看四周，沒有發現什麼不對的地方，就來到一棵大樹旁。
張皓為了表現，就找了棵一人合抱的油鐵樹，這種樹，渾身上下都是黑色如鐵的樹皮，裡面都是青灰色的樹芯，質地堅硬，當人們砍的時候，會流出一種黑色的油性液體。人們都叫這種樹為油鐵樹。
來到樹邊，張皓拿出前幾天在森林中撿到的一把鋼刀，雙手握住刀柄，奮力砍下，不想回彈之力虎口一陣酥麻，震的張皓不由的小退半步，上前觀看，剛才奮力一刀，只在這樹表面留下一道白痕。
張皓臉色鐵青，有點掛不住，一時間怒氣上湧，倔強的性格上來，不信這樹就砍不下來，咬著牙，雙手飛舞，連續猛砍了七
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