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陳堅心念一動，力量這個圖示開始亮起，只見陳堅身上亮起了金sè的光芒，光芒流轉，他才感覺到身上的重量輕了一些，陳堅一路小跑，好不容易跑到了黑山上那個簡易的訓練場。
休息了一會，陳堅馬不停蹄地開始了今天新的訓練計劃。負重訓練，對陳堅的體質來說，是最好的鍛鍊，昨天揹著二百多公斤的重物從東安城走了回來，今天的突破就是很好的證明。
每天的訓練開始後，陳堅才發現難度增加了很多，平時拿著石鎖跟揹著幾百公斤的重劍完全不同，像俯臥撐比以前超過十倍的力量才能做一個，以前能做二百個的，現在做到虛脫也只能做二十個，揹著黑鐵重劍可是揹著幾百公斤的重量啊，實在不行，陳堅不得不把訓練計劃縮小十倍。
“堅持……堅持……撐下去……我還行的……”陳堅在心底裡不斷地鼓勵著自已，他的身體趴在地上一起一伏，努力做著俯臥撐，每做一個，都要用盡全身的力量，想比起以前輕鬆做幾百個，現在揹負的黑鐵重劍去做就困難了很多。
“十六……十七……十八……”新藍的聲音傳來，陳堅把計算的工作jiāo給了他身體的那臺電腦，新藍的聲音機械地響著，它只負責數數，根本體會不了陳堅現在訓練的艱難程度。
身體的鍛鍊對人體的意志也是一項重大的考驗，陳堅的肌ròu力量已經到了極限，現在的他全靠意志的力量在強撐，他的身體開始慢慢發軟了，撐在地上的手也開始顫抖起來。
“還有二個，我行的……我一定行的……”汗水已經模糊了陳堅的眼睛，他還是靠著意志，做完了第四十九個。
“還有最後一個了，撐住，一定要撐住。”陳堅心裡暗暗給自已鼓勁，“二十。”
終於將最後一個做完，“咚——”陳堅一下趴在地上，喘著粗氣，強壯的膛在一起一伏，手臂也在發著抖，因為他的手臂的力量已經完全透支了，才會出現這種情況，不過以陳堅現在的體質，只要休息一會兒就會恢復過來。
休息了一會兒，下一個訓練專案就是深蹲了，以前陳堅給自已的定量是每天五百個，現在負重訓練的話，只要五十個就可以了，因為身上那個玩藝兒實在太重。
陳堅把黑鐵重劍託在肩上，把它當成舉重的槓鈴，開始做起負重深蹲來，一個戰士，單純只有手臂的力量是不行的，深蹲有利於增強下肢的力量，增加肌ròu的協調
“四十八……四十九……五十……”陳堅好不容易做完，他感覺雙tuǐ都不像是自己的了。
接著又是負重長跑，雖然五公里也減到了一公里，可陳堅還是咬牙完成了。
像以前一樣，陳堅的訓練在持續著，他每天訓練回來倒頭便睡，日子就這樣不知不覺地過著。
轉眼間過了兩個月，這兩個月中，陳堅不折不扣地完成著自己的訓練計劃，在新藍的提示下，陳堅的力量飛速地增長著，他那經過訓練的身體，變得更加強橫，他現在已經能夠揮舞黑鐵重劍了，陳堅每天的訓練計劃都比昨天要增加一點點，現在的長跑從一公里到五公里，俯臥撐從二十升到一百，深蹲從五十升到二百。
每次鍛鍊後，陳堅的筯骨會拉傷的，因為每次鍛鍊都超過了陳堅身體的極限，不過憑著祈禱，受傷後很快恢復過來，恢復過來後的身體會變得更強。
不斷的受傷，不斷的恢復，陳堅的身體就這樣在一次次破壞中修復，筋骨都得到了更充份的鍛鍊，身體越發強壯起來。
瓦爾特一直沒有出現在陳堅面前，像是已經忘記了和他的決鬥般，而陳堅則是早把這回事拋到九霄雲外去了，在當時對於這種挑戰，陳堅從來沒有放在心上，現在他已經突破了聖騎士第二層，對瓦爾特的實力更是不屑一顧了。
陳堅正跑著步來到了這裡，他跑步的範圍也變大，對周圍這一帶的環境都非常熟悉，偶然之下，發現了這個地方。
這是黑山村靠近狂風森林邊緣處，寒水潭，當地人都是這麼叫的，不過不應該是潭，或者說是一條河更合適，一條瀑布在高山上直衝下來，撞擊在寒水潭上，發出巨大的響聲，方圓幾十裡都能聽到。
真是美麗的景sè，陳堅站在寒水潭邊，貪婪地呼吸著被瀑布衝起來有點溼潤的水汽，一邊欣賞著mí人的湖光山sè，還有洶湧奔騰而來的瀑布。
陳堅現在很苦惱，他感覺現在快要突破到第二層的極限了，像是到了一個瓶頸，經過新藍的計算，他現在力量的增長也就得慢了起來，雖然訓練還是繼續著，可效果卻沒有當初那麼好。
