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。”
她的話一下子激起了我的自尊心，忍著痛我站了起來。冷冷的說：“羅嗦什麼，跑就跑。”我跟小孩子賭氣似的跑了起來。腿部經過剛才那麼一拉，跑起來痠痛的感覺好多了，雖然還是有些痠痛，但是沒 不能忍受的地步，可能是剛才已經痛過極限了吧。
跑了大概有二三十米，呼吸開始急促起來，隨著腹部的急速收縮，腹部的痠麻開始顯現威力，一呼一吸都伴隨著痠痛。我開始試著放慢放緩呼吸，但是呼吸一放慢，血氣就開始往上湧，肺裡像火燒一樣難受。於是只有大口的呼吸，但是呼吸就意味著腹部的痠痛。我剛想停下來喘口氣，不知道什麼時候跑到我前面的小丫頭就拉了一下繩子，我就又向前踉蹌了幾步。
恨恨的看了她一眼，放棄了停下的想法，努力的在腹痛和呼吸之間找著平衡點。慢慢的我發現，只要呼吸平穩些，腹痛就會緩解許多。於是我就努力的使呼吸平穩，剋制著大口呼吸的。慢慢的嗓子眼開始發鹹，眼睛看東西開始變成了紅色。手臂自從綁上沙袋後再也沒有力氣前後擺動，就象斷了似的垂在身體的兩側。我再也沒有力氣保持身體的平衡，一個踉蹌向前鋪倒在地上。
這時什麼毅力都離我而去，我大口大口的呼吸，再也管不了腹部的痠痛，盡情享受著呼吸帶來的甜蜜伴著痛苦的感覺。感覺有人踢我，我知道是洪欣，但我實在沒有力氣理她，繼續躺在地上做我的會喘氣的殭屍。
“快起來，別躺在地上裝死。”
我不理她。
“不要趴在地上，像狗一樣。”
還是不理。
“快起來，狗都比你強。”
不是在說我，不是在說我。我在心裡默默的念著。
小丫頭在我旁邊繼續的說著，當然詞彙有限，來來回回就是豬啊，狗啊之類的，我已經把它當成了催眠曲，我突然發現其實在地上睡覺也不錯。
“你到底起不起來。”耳邊傳來一陣哭腔。我吃了一驚，連忙抬起頭一看，小丫頭就站在我身邊，臉上已經有了兩滴淚珠。一見我抬起頭來，立刻衝我大叫：“你欺負我。”說完就哭開了。
我這下可慌了神，心裡暗暗的責備自己：洪欣比你小，而且還是為你好，你怎麼反而把人家給弄哭了呢。我連忙哄她說：“別哭了，是我不好，對不起。你看，我已經爬起來了，我這就跑。”
“真的，你不騙我？”
“真的，不騙你。”
“拉勾。”
我這才意思到，我面前的小女孩原來只有10歲。我努力的把右手抬了起來，伸出了小拇指，我感覺到我的手已經不受控制的開始發抖，說：“拉勾。”
看她已經不哭了，我說走吧，就慢慢的跑了起來。地獄的感覺重新回到了我的身上，我的肺裡好像有一團火，迫使我大口的呼吸，但是吸進去的空氣好象是油一樣，讓肺裡的火燒的更旺。時不時傳來的痛楚，全身的無力感，缺氧造成神志已經有點模糊，讓我意思到這就是地獄。
期間，腿抽筋三次，摔倒五次，最後總算爬回了家。回到後院，我連跪著的力氣都沒有了，平躺在地上，感覺身體裡的另一個自己慢慢的飛了起來，遠遠的飄離了自己。感覺過了好大一會，我才恢復了神志。感受著身體裡抽筋般的疼痛，又開始懷念自己剛剛飄飄欲仙的感覺了。我再心裡安慰自己說：沒關係，我已經堅持下來了。但是我哪裡知道，這只是我走向地獄的第一步。
第六章 減力
見我似乎好點了，小丫頭走過來說：“快起來拉伸韌帶，現在才有效果。”
我試著想爬起來，但是手上和腰上的沙袋象一座大山，把我牢牢的壓在地上。我試了幾次，連抬手的力氣都沒有，只好向她求助，她過來把我解開了沙袋。我感覺全身似乎一下子輕鬆起來，隨著這種感覺，我站了起來。跟著她抬腿，壓腿，當然動作不標準是肯定的，只要動作一大，我就象觸電一樣全身的力氣馬上就消失了。
練完了我的殭屍體操，我自覺的走到沙袋前，想繼續和沙包互相蹂躪。小丫頭走了過來說：“今天我們練減力”。
她要我走到離沙包還有一臂的距離，自己站在沙包的後面，把沙包朝我的反方向拉去，然後說：“擋住它”，說完手就鬆開了。我見到沙包向我飛過來，連忙伸直手臂去擋。
痛，痛的撕心裂肺。我已經沒有形容詞來形容這種感覺了。然後就是一股大力從手臂傳來，一屁股坐在了地上。痛楚像有生命似的在我身體裡肆虐著，肌肉，骨頭，神經
