吉諾彎刀

第48部分 (第4/4頁)

滿意地點點頭：“對的。孩子，你領悟很快。就是這樣。你做得很好。不要注意疼痛，要注意你的心的狀態。如果它緊張用力了，就要再放鬆，繼續放鬆，徹底放鬆。身體的每一個部位和心情都要充分放鬆，肌肉不要用力，也不要屏住呼吸，心裡不要畏懼它的到來，也不要盼望它的離去。如果覺得想吐，就順應它，去吐，不要把那感覺強行壓制著。如果幹嘔吐不出東西來，也順應它，就隨它乾嘔，不要想著一定要吐出什麼，嘔吐才算平復。不要和它對立，你可以和它共存。你可以敞開身心，讓各種不好的感覺，任意興起，任意消退，讓它們這樣經過你。大部分的體力，都是因為你要抵抗疼痛和噁心感才會被消耗的。你仔細想想，情形是不是這樣？”

師祖說：“不要以為身體健康才是正常的，現在這樣是反常的。你要懂得，現在這樣，同樣也是正常的。就像波浪有高峰也有低谷，高峰是正常的，低谷也是正常的，並沒有優劣之分。舒服的狀態和不舒服的狀態，都是身體本有的正常的狀態。不要喜歡一種正常，而抗拒另一種正常。睡得著，就安心地睡著。睡不著，就安心地數呼吸。兩者都是休息。心無渴求，也無畏懼的時候，它就是在休息的。”

“這種消耗讓你覺得難以忍受，腦子裡的那塊東西，它也同樣覺得難以忍受。嘔吐雖然快速降低了你的體力，但也快速降低了顱內的壓力，保護了你腦子裡的血管和神經，而且可以清空身體中的毒素，減少對那個腫塊的滋養和供應。這種消耗，它也是在幫你的。你安靜地躺在這種消耗中，就可以接受它的這種幫助。你在消瘦的同時，那個腫塊也在消瘦。它消瘦得比你更快。”

師祖對四師兄和吳順說：“你們這些照顧他的人，怎麼能比他自己更緊張呢。你們的紛紛擾動，大驚小怪，對他的安定可沒有什麼正面的影響，只會加劇他的分心和不必要的消耗。你們也同樣，要保持身心的寂靜。不要他一覺得難受，你們就慌亂無措。你們聽說過以己之亂，能助人不亂的事情嗎？”

四師兄和吳順面帶愧色，垂�