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可以呼，這時就進入了“胎息”狀態。這就是通了“小周天”。
小周天一通“必然進入胎息”。
道家書中寫的非常清楚。“小周天”“通”了，如果沒有“胎息”過程告訴你，那這“小周天”肯定是沒通。此外還有一個特點，小周天通了“百病皆無”———基本就沒什麼病了。
當“小周天”通了以後胳膊腿的毛病可能還有些，其它五臟六腑的毛病不會再出現了。這就是通“小周天”的特點。
因為這團氣執行起來了，它就要在身體裡面走，你就能體會它在裡面走的過程。而後你用意跟著它走，時間長了就可以體會出你自己的任督二脈在什麼位置上。這時候氣的執行渠道你也熟習了，你再拿意使它快轉或慢轉，正轉反轉，都無所謂了，而且氣都是在你的經絡中走。通周天就是如此而來———“勿妄勿助，無中生有”。
如果一開始練功就想拿意去領，領了半天不一定在經絡中執行，結果把你的元氣都消耗掉了。所以說“功到自然成”，功夫到了它自己就來了，你盼望著它來，它不一定來。這是“小周天”的問題。
這是對小周天的另一種解釋，大家是不是認為很有道理呢。真正的丹道功夫好像都是這樣呢，只是在解釋上和認知上有些不同罷了！
這些都是大鵬聽別人講的，自己也有一些體會，現在大鵬小周天終於通了，那麼便是開始修煉內丹了，內丹倒是很好修煉，一般人也就百日就可以練成，俗稱百日築基。
小周天形成一個體內的迴圈，這樣真氣變增長的快一些，把真氣聚集到丹田的位置，不斷的聚氣，當形成一團霧氣時，就表明你已經進入了內丹初期，等到你把霧氣不斷的壓縮成一個丹丸，內丹變成了，內丹可以說是聚氣的過程，來增加真氣的量。
第八章通小周天，主角疑問
大鵬靜靜的站在岸上，細細的體悟著小周天的境界，果然是不一樣啊！真氣從下丹田出發，沿著小周天的路線執行一週，暢通無阻，那種感覺真是非常的妙，大鵬一遍一遍的執行真氣＇奇＋書＋網＇，現在“瓶子”終於大了，裝的水也比較多。
大約一個小時左右，大鵬的丹田內終於不再增加一絲真氣，大鵬才呼了一口氣。
看了一眼小河，大鵬嘿嘿的發笑一聲，轉身向樹林之外走去，剛走了幾步，大鵬便一臉通紅的跑了回來，原來是忘穿衣服了。
大鵬賊頭賊腦的向四周望了望，幸好沒什麼人，要不然這小臉可就丟淨了。乾淨利索的穿上衣服，大鵬哼哼著小曲回家了。
“哥！你洗什麼澡啊！這麼長時間？”小佳迪看到大鵬回來了，立即從院子裡跑了出來，小臉上露出了陽光的笑容。
“嘿嘿！今天可是非常的得勁，這澡洗的很舒服，走，哥陪你玩去。”大鵬高興的拉著佳迪的小手向外面跑去。小佳迪發出了銀鈴般的笑聲，跟在哥哥後面不斷的跑，夕陽，小路，兩個孩子不斷的追逐打鬧，多麼好的景色啊！
夜晚，大鵬回到家中，看到院子裡停著一輛摩托車，不用想都知道，這是爸爸回來了。大鵬還算鎮定，沒有什麼特殊的表情，小佳迪卻是面帶著喜色，大叫“爸爸回來了！”高興的向屋子跑去，屋門咣噹一聲，小佳迪，跑進了屋裡，屋中頓時發出快樂的笑聲。
大鵬無奈的搖搖頭，也緊隨其後的走到屋裡。
屋裡，母親正一臉高興的坐在炕前，父親坐在炕裡面，懷中抱著正在歡快叫著的小佳迪。“爸~！”大鵬淡淡的叫了一聲，他現在對什麼東西都提不起興趣，對什麼東西的態度也變得越來越淡了，難道這就是傳說中的看破七情六慾。
“嗯~！你先坐那，待會我有事問你。”申成省也是淡淡的回應了一聲，然後繼續逗弄小佳迪。
大鵬略顯尷尬的坐在沙發上，等待即將到來的風暴。
大約幾分鐘，申成省低頭對懷裡對佳迪說道：“呵呵！佳迪乖！去！上你媽那裡。”小佳迪呵呵的點了點頭，爬到了一旁盧鳳豔的旁邊。
申成省點燃了一支菸，呵呵的看著大鵬，笑著道：“怎麼？我聽說你還把老師打了，行了啊！可以啊！不愧是我的兒子，打老師，你好大的膽子，老師是能打的嗎？”申成省話風一轉，變得嚴厲起來。
大鵬畏懼的看了一眼嚴肅的父親，他支支吾吾的想解釋，可是卻不知道說些什麼好！
“得！得！我知道你想說什麼？我聽你媽說了，這件事我不打你，從小我就沒打過你，現在也不可能打你。你明天跟我去給張雅芝道歉
