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比較簡單的方法是，當你遇上問題時候，深呼吸，然後把你的思路使用圖表的形式寫在紙上：時間，人物，地點，關係……可以查閱思維導圖的資料或者按照本書的太極建模一章去做，那冷靜就不成問題了。
☆衍例之退稅通知電話
蘭君：
在嗎？剛才接到一個電話，電話裡的人，詳細知道我房子的資料，他說有一份退稅通知單，根據什麼退稅發票，可以退稅三千多元。叫我去稅務局退稅服務中心辦理。還給我電話號碼和退稅編號。可是我聽他的口音並查了他打過來的號碼，是外省的。
紫欽天：
直覺覺得是騙子，你電話問問稅務局的人，另外他有無跟你說哪個地方的稅務局？
蘭君：
沒有。他打的是我媽媽的手機，又知道我的名字。而且那個人，會說汕頭話。聽那個人的口音，我有點擔心，會不會是，老爸找的人。（筆者注：她的爸爸和另外一個女人住，但是她媽媽為了幾個小孩要上學，不離婚以讓他能為孩子交學費。同時為孩子長遠考慮，暗中買了房並登記在這位讀者名下，所以她擔心她爸爸知道買房的事情。）……
紫欽天：
停住！按步驟去想。現在問一下稅務局是不是有這個回事，先確認是否有這回事，這是第一步，第二步然後再詳細分析是不是你老爸找的人。
……半個小時過後……
蘭君：
打了電話諮詢，說是詐騙的。
紫欽天
是的。所以遇上這些事，不要想太多，按照步驟去做。例如有位朋友的媽媽就有這個毛病，出了一些問題，她就嘮嘮叨叨，說什麼不好，哪裡不對，像在發洩。這就是做了，想了跟事情毫無相關，於事無補的事情。
那什麼才是不會想太多呢？就是在回返模型裡面，你先確認你選擇了的那條路的第一步是否有問題。
如下圖，如果你要往思想內容方向1去思考，你會想出很多很多的問題出來，一條鏈一樣衍生下去，所以為了在有限的時間裡面做有效的工作，你就要確定每一步是否是切合實際的，如果A不存在，你把BCD想得再多有什麼用呢？你整天想著天塌下來該怎麼逃跑，要帶什麼走，要去哪裡，要學什麼防野獸技術……想這些沒用，等天塌下來你再去想吧！（杞人憂天）
這就是在我們自己可以控制的地方，但是有一些情形是註定了我們要做無用功的。對於企圖求得萬全之策的事情，如果是直系關聯，我們可以一步一步地確認，但是如果是旁系關聯，那麼意味著我們必須全部考慮。比如商業上客戶叫你做LOGO的方案，如果客戶不願意告訴你選擇顏色的傾向，不告訴你形狀的傾向，那麼你得準備很多個不同顏色的方案出來，以求得萬全之策。所以假若你要改變這種狀況，你必須打破這個遊戲規則！怎麼打破？格局！（詳看陰陽流轉一章）
☆催眠暗示之“自信無根”與果斷魯莽第一步
隨風而行：
老大，我怎麼才能提升自己的信心呢？老是覺得自己在逃避，覺得自己比別人差。
紫欽天：
你想到什麼，就去做什麼！把時間想到很急，你想著要趕時間去做。而時間越拖的久，你就越縮頭烏龜！
隨風而行：
就是，我就是先想到困難，然後就畏首畏尾了，我就怕做錯，或者自身能力不夠。但接下來呢，是積累？
紫欽天：
那你又犯了剛才類似的問題了，不要企圖周全，先踏出第一步，做了後，你再想接下來該如何！在第一步（注意強調第一步，第二步則他論），即使在你的預料中結果是錯誤的，但是在緊迫的時間裡，你別無所選擇，你讓你自己面臨兩種情況：第一做，第二承擔！
隨風而行：
先做？我總想要考慮全面一些，難道這樣不好嗎？
紫欽天：
不好，因為你如果反覆考慮一個問題，就像要走一個獨木橋，你什麼都不想，你可能一下子衝過去，但是你考慮太多而無法控制你的雜亂的思路，那麼就容易在獨木橋前猶猶豫豫，怕這裡，怕那些。其結果可能比前者更糟糕。
為什麼說是可能呢？如果你真能想出個切實的辦法來，那就是特例。可是你不是呀，你才剛剛踏入社會，對目前的工作連一個大概的模糊的底都沒有接觸過，你想得太多等於空想，反而現在需要培養你敢作敢當的心態，果斷快速，做錯沒關係，經歷積累下來，為後面你的考慮奠定
