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2。還孩子一個健康的鼻子（2）
對於已有過敏性鼻炎病史的孩子，家長平時的護理非常重要。平時應讓孩子多運動，以增加人體的抵抗力。教會孩子在每天洗臉的時候，要學會用冷水清洗鼻腔！具體方法是用手接少量涼水，用鼻孔輕輕吸入冷水然後噴出，反覆10次，以達到清洗鼻腔的目的。一般早晚1次堅持1個月左右就會有很好的效果；家長可經常為孩子按摩鼻部的迎香穴、印堂穴及腦後的風池穴與風府穴。按摩至微微發熱為度。
另外，在飲食上，儘量讓孩子少吃或不吃刺激性或者容易過敏的食物，像肉、海鮮、辣椒等，不要等到孩子鼻炎發作的時候才開始忌口，那時候忌口作用不大。在孩子鼻炎發作的時候，別讓孩子吃冰冷的食物，因為冰冷的刺激會讓鼻黏膜更加腫脹；不要用冷水刷牙洗臉，儘量用溫熱的水；不要讓冷氣或冷風直接對著頭部，尤其是鼻子；不要熬夜，睡覺時如果鼻塞，可以將枕頭墊高；至於通鼻藥水，如果偶爾使用幾次可以，但是不要單純依賴通鼻藥水來解決鼻塞，時間久了，反而會形成反彈性鼻炎，鼻塞會更嚴重。
如果孩子由於膿鼻涕而影響呼吸，家長可以用溼熱的毛巾將孩子的鼻子嘴巴整個敷住，持續使用10～15分鐘，藉助溼熱的空氣可以讓腫脹的鼻腔黏膜漸漸消腫。
有的家長問，兒童鼻炎有沒有可以用食療調理的方法呢？這裡為家長推薦兩種食療方，效果不錯。
薏苡梗米粥：薏苡仁15克、蓮子肉10克、炒白朮3錢、白米1杯。將薏苡仁與蓮子肉用水浸泡一晚，第二天鍋中放水，白朮放一紗布袋，一同煮粥。
紅棗煲蒼耳子：紅棗6枚，蒼耳子10克，清水適量同煲，取汁服，每日1次，7天為1療程。
這裡需要提醒家長的是，如果孩子曾有過哮喘，那更不可掉以輕心。因為，從免疫學觀點看，過敏性鼻炎與哮喘兩者發病機制均屬於過敏性反應，在過敏性鼻炎患者中約50％併發哮喘，過敏性鼻炎屬於變態反應性疾病，症狀常先於哮喘發生，常因誤診為感冒而延誤治療，並導致哮喘發作。對於多數患有哮喘的孩子，過敏性鼻炎本身就是哮喘發生的最早期症狀。因此，不管對過敏性鼻炎還是哮喘，要考慮採用統一的治療方法，過敏性鼻炎是最先出現的症狀，然後在過敏源、環境等因素作用下發展成哮喘。
……………………………………答疑錄…………………………………
無煙問：
我家小孩子4歲半，3歲的時候就得了過敏性鼻炎，現在經常感冒發燒，請問有沒有透過按摩的方法來治的呢？
張醫生答：
請先依此方治療：合谷，列缺、足三里，全部垂直點按但用力稍微朝向下（四肢末端）偏一些；關元、照海，全部都是垂直點按但用力稍微朝向頭部（百會穴處）偏一些。每個穴位每次點按130下。
風鈴問：
我兒子現在才十幾歲，患有過敏性鼻炎已有五六年了。以前我也給他吃過許多藥，吃壞了胃也沒見好，而且時常反覆發作。看著孩子那痛苦的樣子，我心裡特別難受。請問像這種時間較長的鼻炎有沒有什麼方法不用手術能治好的呢？
張醫生答：
中藥即可，你去藥店買點藥，照著這個方子：白芍15克，生黃芪20克，白朮、防風、當歸、辛夷子、五味子、石菖蒲各10克，蟬蛻、甘草各6克，細辛3克，1天1服，煮2次。你可以先點3服試試。
木墩問：
孩子不大，可是卻被過敏性鼻炎困擾了半年多了，請問，治療孩子的過敏性鼻炎還有沒有其他的中藥方呢？
張醫生答：
黃芪20克，炒白朮、防風、辛夷、生甘草、蒼耳子、香白芷、姜半夏、黃芩、烏梅各10克，蔥白20支。1帖藥煎兩汁，混合後分兩天服。每天服3～4次，每次4～5湯匙即可，發作期可連服1周；作為預防，易發季節可連服2周。如果在治療的同時，家長用手指輕輕按摩孩子鼻翼兩側的迎香穴，效果會更好。
3。兒童感冒，不容忽視（1）
感冒雖是小病，但如果不及時治療便會引起大病。因此，家長千萬不要忽視了孩子的感冒！
說起感冒，誰都知道這真是太常見了。有幾個人沒得過感冒呀？對於抵抗力好的孩子來說，可能也就只是發熱，吃點藥，過個三五天就好了。可是，對於那些抵抗力和免疫力低的孩子來說，那可就不僅僅是發燒流鼻涕那麼簡單了。
前幾天，由
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