終極突破(10天改變一生)

第6部分 (第1/4頁)

��男卸�Ｄ閿衷諳硎苣切┍г勾�吹撓淇歟�愫ε虜槐г夠崛媚閾那槌林兀�崛媚愀械窖沽Φ木藪螅�

那我有一些立即可做的行動，能幫你克服抱怨的弱點：

行動1：寫下發生在你身上的五件事，寫下其中你的抱怨：

對照自己寫的內容，抱怨能真正幫你解決問題嗎？顯而易見，抱怨滿腹不能解決任何事情，相反會阻礙我們成功。

行動2：找出一直困擾住你的一件事，你要像看電影一樣回憶其中每一個細節，然後把這段過程轉化為滑稽的形式。

你找一把高高的椅子坐在上面，然後滿臉堆笑，氣定神閒地進行這一過程。如果有個人對你說了什麼壞話，你就像錄影帶倒帶一樣，讓那個人說話的速度變快很多，如果不過癮，你還可以給那個人安上米老鼠的鼻子和唐老鴨的耳朵，再配上一些古怪的音樂。這樣來來回回十遍，再看這個困擾你的過程，你會發現變得非常滑稽了，你會覺得失去了抱怨的意義。

行動3：找一個支援和值得信賴你的真摯友人作為傾訴的夥伴，把所有的抱怨、牢騷、不滿都發洩出來。

行動4：就在這張紙上儘快地寫出你所有的感覺，把你的每一個意見、思想和感覺盡情發洩在紙上，當你全部發洩完之後，把紙撕掉，最好把紙撕的粉碎，重複地寫出來，再撕掉，直到你感覺不到激烈的情緒為止。

或者想著我擁抱著你，你可以放聲痛哭一場。

（請把你的抱怨寫在本頁紙上，然後把它撕得粉碎！）

對於習慣抱怨的人來說，改掉這個弱點可能非常困難，當你不如意，你在潛意識裡第一個想法就是抱怨環境，這樣對你的心態都非常不利。

擁抱美好世界

你在我的嚴格要求下克服了抱怨，你可以享受一個充滿清香的美麗新世界。我在今天依然送你一首小詩，我也不希望在你眼中一直像個魔鬼，呵呵。

不要抱怨生活

不要抱怨生活

儘管失意太多

可沒有岩石的喧囂與阻隔

又怎能激起絢爛迷人的水花

不要抱怨生活

儘管落魄會有

秋風可以消瘦花的容顏

土壤中孕育的新希望依舊有

不要抱怨生活

只要我們默默執著

江河總會有洶湧的風波

春日春花的容顏明朝會有

不要抱怨生活

生活本就是一杯酒

辣得流了眼淚的時候

才能體會到腹腔中那滾滾的暖流

好了，按照慣例，在結束一天訓練的時候，請總結這一天的收穫：明天你將會迎來艱苦而有意義的訓練，請做好準備！

冷漠，你宛如殭屍

20世紀30年代，一位猶太傳教士每天早晨，總是按時到一條鄉間土路上散步。無論見到任何人，總是熱情地打一聲招呼：“早安”。

其中，有一個叫米勒的年輕農民，對傳教士這聲問候，起初反應冷漠，在當時，當地的居民對傳教士和猶太人的態度是很不友好的。然而，年輕人的冷漠，未曾改變傳教士的熱情，每天早上，他仍然給這個一臉冷漠的年輕人道一聲早安。終於有一天，這個年輕人脫下帽子，也向傳教士道一聲：“早安。”

好幾年過去了，納粹黨上臺執政。

這一天，傳教士與村中所有的人，都被納粹黨集中起來，送往集中營。在下火車、列隊前行的時候，有一個手拿指揮棒的指揮官，在前面揮動著棒子，叫道：“左，右。”被指向左邊的是死路一條，被指向右邊的則還有生還的機會。

傳教士的名字被這位指揮官點到了，他渾身顫抖，走上前去。當他無望地抬起頭來，眼睛一下子和指揮官的眼睛相遇了。

傳教士習慣的脫口而出：“早安，米勒先生。”

米勒先生雖然沒有過多地表情變化，但仍禁不住還了一句問候：“早安。”聲音低得只有他們兩人才能聽到。最後的結果是：傳教士被指向了右邊——意思是生還者。

奉獻愛心的力量如此偉大，它能讓你取得奇蹟！像這位傳教士一樣，他對人的關愛感動了無情的納粹分子，得到了生存的機會。

然而，你沒有愛心，你的世界陰暗如黑夜，你對生活的積極性遠不如以前，你感到空虛和無聊。你對你身邊發生的一切視而不見。愛心會讓你活的更加愉快，而冷漠恰恰相反，它只會指引你通