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四、災難會影響我們的身體………………………………………… 25
五、災後不同人群的心理反應……………………………………… 27
六、災難應激反應的危險和保護因素有哪些……………………… 28
七、極端的災難應激反應…………………………………………… 29
第二節 居喪反應…………………………………………………… 32
一、什麼是居喪反應………………………………………………… 32
二、居喪反應可有哪些表現………………………………………… 32
三、如何看待居喪反應……………………………………………… 33
第三節 救助者的心理反應…………………………………………34
一、救助者的心理反應…………………………………………… 34
二、救助者的心理反應過程………………………………………… 35
三、為什麼救助者也會產生災難心理反應………………………… 37
四、如何看待救助者的心理反應…………………………………… 38
五、哪些措施可以幫助救援者減少壓力…………………………… 38
六、救助者可以採取哪些策略使自己的生活恢復如常…………… 39
如何看待災難心理反應對生活的影響？ ……………………… 40
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第三章地震：影響我們的婚姻與家庭生活………………… 41
第一節 地震後的單親與家庭重組問題……………………… 41
一、地震以後的 “離婚潮 ”…………………………………………… 41
二、單親家庭問題………………………………………… 43
三、重組家庭的問題……………………………………………… 45
目錄（2）
第二節 婚姻暴力及其對孩子的影響………………………… 47
一、婚姻暴力……………………………………………………… 47
二、婚姻暴力對目睹兒童的影響…………………………………… 54
三、家庭暴力防治的誤區…………………………………………… 58
第三節 改善夫妻關係 ；提高婚姻質量的策略……………… 58
第四章
一、從戀愛時選擇物件做起………………………………………… 58
二、注重夫妻感情交流與溝通……………………………………… 59
三、增添生活的情趣和新鮮感……………………………………… 59
四、拓寬心理容量…………………………………………………… 59
五、妥善處理婚姻衝突……………………………………………… 60
六、和諧夫妻性生活………………………………………………… 60
心理創傷破壞大腦：引發精神障礙………………… 62
第一節 地震會導致精神障礙增加嗎…………………………… 62
一、地震後：精神障礙高發………………………………………… 62
二、地震創傷會傷害腦細胞嗎……………………………………… 63
第二節 災後的隱形殺手抑鬱障礙……………………… 64
一、正常抑鬱情緒與抑鬱症的區別………………………………… 65
二、抑鬱症的病因…………………………………………………… 66
三、抑鬱症的症狀…………………………………………………… 66
四、抑鬱症的型別…………………………………………………… 67
五、抑鬱症的自我測試……………………………………………… 68
六、抑鬱症的治療與態度…………………………………………… 68
七、抑鬱症的預後估計……………………………………………… 69
第三節 創傷後應激障礙（PTSD）………………………………… 69
一、什麼是創傷後應激障礙
