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東西吧，比如說跆拳道的攻擊方式以及發展史！”
“對，不過因為我那段時間比較忙，他也只教授了我一點而已。”林佑點了點頭道。
“哦，這樣啊！雖然我並不學習跆拳道，但是武行的其他師兄有人就是以跆拳道出道的，我看過他們參加的一些散打比賽，我說的你也可以簡單記一下。”
“跆拳道基本上都是以腿法為主，拳腳並用：由於競賽的需要、規則上的限制和跆拳道在進攻方法方面的特點，使得跆拳道技法主要是以腿法攻擊為主、拳法攻擊為輔。”
“他們喜歡追求速度，力量和效果。因此從來不講究花架子，所有動作都以技擊格鬥為核心；要求速度快、力量大、擊打效果好，在功力的檢測方面則以擊破力為測試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等，以擊碎的厚度來判定功力。”
“另外，跆拳道通常都是以剛制剛，方法簡練：受跆拳道的精神影響，運動員在比賽當中多是直擊直打；接觸防守、躲閃技術運用得比較少，進攻都採用直線連續進攻，以連貫快速的腳法組合擊打對手。防守多采用格擋技術或採取以攻對攻，以攻代防的技術。這樣的攻擊方式雖然果斷，但是容易嘿對手可趁之機。
不過我挺喜歡跆拳道的武術精神的。講究內外兼修：在任何場合下，跆拳道練習者始終以禮相待。練習活動都要以禮開始，以禮結束，以養成謙虛、友好、忍讓的作風，在道德修養方面不斷的提高自己。”
雖然跆拳道不是中國武術，但是辰耀還是說出了他對跆拳道的理解，沒有過多的去貶低，也沒有過多的去誇大其詞，這讓林佑對他不由得刮目相看。
“那你呢，練的是什麼武術套數？”林佑不禁好奇起來。既然辰耀在眾多辰家班成員中得到重用，那麼一定有他過人的本領。
“其實也沒什麼，跟辰龍大哥一樣，武術套路挺複雜的，再加上我們是武行，是為影視劇而服務的人，比如泰拳啊，跆拳道，合氣道。不過我最喜歡的還是截拳道。”說著，辰耀的臉上寫滿了對截拳道創始人李小龍的崇拜之情。”
“好了，說了這麼多，該給你訓練了。這是我今天的任務，不然師父一會發現我倆偷懶的話，倒黴的一定是我。”說完，辰耀不由得吐了吐舌。
在此之前。辰龍給他們已經講解了《十二生肖》這次所要處理的場景，因此在拍攝的過程中，不可能只涉及到一種武術種類。再加上以動作搞笑著稱的辰龍動作電影，又怎麼會僅限於一種武術題材呢。
“這個東西你先收著，今天訓練結束後在紅腫處塗些，第二天就能消腫了，不過你可別把它當成神藥，僅限於輕微紅衝，要是紅腫的厲害，你還是物理藥理一塊上吧！”林佑下意識的點了點頭，不過隨後他意識到，一會的訓練恐怕沒有湯姆傳授自己時的那麼簡單。
果然，就在林佑在那擊打沙袋並練習躲避時，辰耀拿來了兩個沙袋，看樣子並不輕，隨後將它們綁在一根長兩米的架子上，這時候林佑才注意到，這兩個沙袋被製成連體的了，連線材料是彈簧，林佑試著擊打其中一個沙袋，可就在下一秒，林佑就被另一個沙袋猛地錘到了後背，如果不是自己扶著前面的沙袋，恐怕自己少不了來一個狗啃泥。
“這個裝置是用來訓練協調性的，這次的拍攝上會用得著，我也是讓你先行體驗一下！順便告訴你一下，這裡兩個沙袋一個是四十公斤，一個是七十公斤的，算是為你特質的，要知道我們都是九十一百公斤級別的，當然，剛才你也看到了，如果你的反應不夠快速，就會被沙袋打到，而按照我們的要求，你每分鐘至少要在兩個沙袋上出拳次數不少於四十，且每拳不得少於四十kg。”
“四十下、每下都得達到四十kg？”林佑嚥了咽口水，雖然他不知道這兩個數字代表什麼概念，尤其是四十kg，但是他知道，這一定是具有挑戰難度的，不然的話，自己也用不著訓練了。
“這裡面裝了感應器，你每分鐘出拳的次數以及力量，它都會第一時間記載下來，所以偷懶是沒用的。”一旁的辰耀笑了笑道。
“額。。。。我。。我沒想偷懶。”說著，林佑慢慢走到沙袋前，看著兩個沙袋前後距離自己不足三十公分，林佑知道今天的苦頭算是吃定虧，畢竟自己的一拳下去必定會帶起連鎖反應，而自己又怎麼能在那剎那間將後方的沙袋給躲避呢？
知道林佑沒有經驗，如果自己不加以傳授的話，恐怕明天能不能好好走路都是個問題了，於是辰耀走到兩個沙袋中間道：“這些東西需要自己去看去領悟，我即便
