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鮑溫牧師是一個可以與甘地相媲美的心靈導師，他“活出了讓其他人效法的樣子”，在短短的兩年時間，全球80個國家、超過600萬人熱烈響應，靠著手環和正念的力量，形塑了自己的美好生活。
——英國《衛報》
它可以光耀你的生命，與《The Secret秘密》比肩的心靈之書！
——英國《泰晤士報》
一本“行動”之書，讓你不堪的人生獲得指引，帶來無懼的信心和力量。
——法國《世界報》
這本書寫得既睿智又直指人心，抱怨就是推開自己想要的東西，如果讓這個世界聽見了，就會帶來更多的壞事給你。
——法國 《ELLE》
如果不喜歡一件事，就改變那件事；如果無法改變，就改變自己的態度，不要抱怨。這本書給金融危機中掙扎的普羅大眾，送上了一份最好的禮物。
——香港《文匯報》
對生活不抱怨，用積極的態度去面對，自然也會成為快樂的人。兩年多來，不抱怨活動已經蔚為風潮，在全球80國流行，600多萬人參與。你若想改變生活走出低潮，停止抱怨，是重新出發的第一步。
——臺灣華視新聞報導
不抱怨的人一定是最快樂的人，沒有抱怨的世界一定最令人嚮往。
——臺灣誠品書店
“不抱怨”運動隨著這本書來到了臺灣，當你看到有人佩戴紫色手環時，就會知道他正在激勵自己連續21天都不抱怨、不批評、不講閒話。想要一起創造好運吸引力，擺脫抱怨惡勢力嗎？歡迎加入“不抱怨”運動，一起迎接一個更美好的生活形態——一個“不抱怨的世界”！
——臺灣金石堂書店
“不抱怨”的禮物
當時報出版邀我為這本書寫序時，我的想法是：比我更適合的人選太多了，我的太太就是其中之一。在重大車禍之後，她受盡千辛萬苦，不停地開刀與復健，飽受身體和精神的挑戰，她是很有資格“抱怨”的人：怨天、怨地、怨命運、怨撞擊她的駕駛者……
但是，她沒有！
她選擇忘記那段不堪回首的時刻，放下，不抱怨。她將所有的精神心力，拿來感謝為她搶救、醫療、祈福禱告的“天使們”。她謝天謝地、謝諸佛諸神，感恩自己可以浴火重生。
“只要有一口氣在，沒有什麼好怕的。我要往前看！”她微笑著說。
我看著她像孩子般的純真眼神與甜美笑容，內心深深撼動。
不怨天尤人，多麼不容易。但也因為她如此善良堅強，老天賜給她一條光明的路。如果說，這次事件是個分水嶺，她越來越清楚，期許自己在新的階段，奉獻更多心力在公益活動上。因為她得之於社會，也想回饋於社會。
誠如書中所言：“不抱怨的磁場，將引來更多平安喜樂。”
現在太太無論走到哪兒，來自各方的無限祝福如影隨形，她的個性比以前更開朗豁達。
然而，為什麼人要抱怨？難道大家不知道，“怨天尤人”是一種負面的思考與具殺傷力的表達方式？我想原因也許是：人們看到了生命中缺憾與不完美的一面。而事實是：如果你想探看生命中美好的一面，你一定也看得到。關鍵在於：你把眼光放在哪裡？
“推行‘不抱怨運動’的目標是什麼？”美國“歐普拉秀”的副製作人問本書作者—名牧師威爾？鮑溫。他說：“轉化我們這個世界的意識。”
“轉化”一詞形容得很貼切，表示“不抱怨”與“抱怨”的思緒是活的、可以移動與變化的。
作者除了在書中詳細介紹這個極富創意的活動，也藉著許多故事與建議、提醒，循序漸進地分析、探索我們內心深處真正的聲音與渴望；很重要的是，促使讀者把抱怨轉化成行動的力量，而否極泰來。
看到書的後半部，有一段話讓我印象非常深刻：愛的定義是什麼？丹尼斯？衛特雷醫師說：“愛是無條件的接納，並著眼於光明面！”作者說：“當我們決定接納各種人事物，並從中發現其光明面時，我們會體驗到越來越多的良善與美好。因為我們的關注，將使這樣的期許在生活中實現。”此一說法與中國人“心想事成”的解釋，多麼類似，也能互相印證。
這些時日，我從太太身上，看見“不抱怨”的正面影響與神奇力量，如同來自天上的“禮物”。如果她都能做到，我們為什麼不能？！
改變你的言語，改變你的思維；
停止
