別做正常的傻瓜

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事實上，證實檢驗和證偽檢驗都可以給我們帶來不少資訊，但是正常人總是一味的習慣於做證實檢驗，而很少主動去做證偽檢驗。一味做證實檢驗就會越來越覺得自己的想法是有道理的，過於自信就這樣產生了。因此，為了避免過於自信，首先要減少證實偏見對我們的影響，在做證實檢驗的同時也要記得作證偽檢驗。

你會習以為常嗎？

你會習以為常嗎？——適應性偏見

看看你怎麼回答：

如果說你現在的生活一切正常，那麼你覺得自己現在有多幸福？請在下面圈出適當的數字：

非常不幸福1――――2――――3――――4――――5非常幸福

再來想想這樣的情況：假設說你家左邊隔壁的鄰居在一年前買福利彩票中了一個大獎，贏了100萬人民幣。請你想象一下，你的鄰居覺得他現在有多幸福？請在下面圈出適當的數字：

非常不幸福1――――2――――3――――4――――5非常幸福

讓我們再設想另外的情況：假如住在你家右邊隔壁的鄰居在一年前不幸遭遇了車禍，造成下肢癱瘓，現在並沒有太多的好轉。請你想象一下，你的這個鄰居覺得他現在有多幸福？請在下面圈出合適的數字：

非常不幸福1――――2――――3――――4――――5非常幸福

你的答案是怎麼樣的？請記住你的答案。現在讓我們來看看布里克曼等教授（Brickman）的調查。幸福是一個主觀的感受，但主觀的感受並非不能衡量。事實上，衡量幸福程度的方法有好幾種，包括行為觀察法、電極測量法、腦電圖法等等。但是有一種非常簡單易行的方法同樣可以比較準確的知道人的幸福程度，那就是直接問對方你覺得自己有多幸福。雖然無從得知對方的回答到底是否屬實，但實驗證明，這種方法的準確度還是相當高的。布里克曼等教授首先隨機選取了一些人，透過問題的形式調查這些人的幸福程度，發現隨機選取的人的幸福程度是3。8分左右（總分為5分）。他們又調查了伊利諾伊州22位在一年內因購買彩票中了大獎的人，這些人的中獎金額從5萬美元到100萬美元不等。結果發現，平均來講，這些中了大獎的人的高興程度和隨意選取的人的高興程度幾乎相同。中了大獎的人過了一段時間後，他們的高興程度居然和平常人沒有什麼差別。讓我們再來看看遭遇車禍的人的幸福程度。布里克曼等教授同樣調查了一些遭遇車禍並因此癱瘓的人，平均來講他們的幸福程度在3分左右。你是不是高估了他們不高興的程度？遭遇車禍的人的幸福程度和一般人的幸福程度相差不到1分，這個分數比大多數人想象的要好。當然，我們也注意到，車禍給人們帶來的負面影響要大於中獎給人們帶來的正面影響，並且這種負面影響並沒有隨著時間的推移而完全消失。

現在讓我們回過頭來看看你的答案。我想大多數人的答案都會高估中獎人的幸福程度，也會高估遭遇車禍的人不幸福的程度，你是不是也是這樣？這也就說明，我們常常高估了很多事情對我們的心情的影響。這就是適應性偏見很典型的表現。適應性指的是人們對外界環境的刺激的反應逐漸減淡的現象。這也就是上海人經常說的“疲掉”。

適應性偏見簡述

我們都有這樣的經歷，晚上剛把燈關掉的時候，好像眼前一片漆黑什麼也看不見，但是過了一會兒，又可以在黑暗中辨認出屋裡的傢俱擺設了。冬天的時候用冷水洗手，剛開始覺得水冰冷刺骨，洗了一會兒以後又好像沒有原來那麼冷了。這些都是適應性起的作用。適應性是普遍存在的，正因如此，它才不太容易被人們所認識和重視，於是，適應性偏見也在不知不覺中產生。適應性偏見說的是人們常常低估了自己的適應能力，從而高估某些事情在一段時間之後對自己的影響。

一方面，人們覺得好的事情會讓自己在很長一段時間裡面感到快樂，但事實上並非如此。比方說，人們覺得升職，漲工資，換了更大的房子，買了豪華的車子，都會讓我們非常快樂，而且我們會為此高興很長一段時間。但是事實上我們很快就會產生適應性，用不了多久，我們的高興程度又會大致回到原來的水平。讓我們來看看下面的例子。大家都知道，哈爾濱冬天的時候冰天雪地，而昆明則是四季如春。那麼，你來猜猜看，住在哪個城市的人比較開心呢？住在哈爾濱的人往往覺得昆明的人肯定非常舒服，因為那裡氣候宜人；而住在昆明的人一想到哈爾濱的寒冷就要打冷戰。所以，大多數人覺得，就氣候而言，住在昆