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這白胖子對運動不太感興趣，就笑著接回握力器繼續換手練習。
大概捏到了11點，面板終於有了新的提示：
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【叮~】
【完成一次超額的無氧耐力訓練，你的手指、手腕、手臂肌肉群得到了有效鍛鍊，肌肉耐力和雙收握力有所提升。】
【力量屬性+001】
【自由屬性+001】
【友情提醒：肌肉筋膜、骨骼關節並不是機器零件，超額的耐力訓練容易導致患上手指腱鞘炎，請合理安排訓練時間，以免發生不必要的身體損傷。】
【建議訓練時長：30分鐘/12小時】
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“又超限了？”
陳覺看著提示立馬停止了捏握力器。
就跟之前做【眼保健操】一樣，這握力器同樣不能練過頭。
正如面板所說，人體並非是一臺不會疲勞的金屬機器。
像雙手這樣靈敏的人體器官，有著它自己的承受上限。
“半天只能練30分鐘，一天累積下來1小時。”
“看來還得學會如何休息才行。”陳覺心中暗道。
趁著雙手發酸之計，便把早上剛刷出來的2小點自由屬性再次加到了【體質】上。
一股熱流傳遍了全身，雙手堆積的乳酸被這股熱流衝擊地緩解了大半。
看了一眼那個陌生的【手指腱鞘炎】名詞，陳覺特意開啟手機上網搜了搜。
這是一種多發於手部和腕部的疾病，形成的原因主要是長期過度使用手指和手腕。
腱鞘也稱腱滑膜鞘，是套在長肌腱表面的管狀滑膜囊，可以減少肌腱在運動時的摩擦。
通俗一點理解，這東西就是手部肌肉、關節上套的一圈軸承珠，裡面會自動分泌潤滑液，活動的少了自然沒問題。
但是一旦超量，潤滑不充分，就回摩擦出炎症來。
光是乳酸堆積的症狀，陳覺就非常牴觸。
更不用說訓練到患上炎症了！
屬性什麼時候都能肝，但是前提是不能損傷到自己身體。
……
放下握力器，看了一眼時間還沒到飯點。
陳覺就坐在工位上查起了人體運動相關的資料，這種辦公電腦都是高階配置，基本不會斷外網，就算切屏開擼都沒問題。
但是在別人工作時間搞遊戲，那就不是摸魚了，而是得寸進尺了。
不過最近一段時間由於放下了手機和電腦，這樣長時間盯著電腦看，陳覺隱隱有些不習慣，感覺到雙眼有些乾澀。
摘下眼鏡，直接旁若無人地抬手做起了【眼保健操】。
他打算按摩一下眼眶附近的穴位，緩解一下眼睛疲勞。
只是這一幕，把邊上的沈士坤都看呆住了！
“我擦！”
“他在幹什麼？”
“做小孩子的眼保健操？”
“這東西真有用的話，我也不會那麼早就得近視眼啊！”沈士坤心裡瘋狂吐槽，他覺得旁邊這位新來的同事屬實是有些奇葩。
之前正大光明地玩握力器就算了，現在居然又開始做起小學生、初中生才做到眼保健操。
不過看對方正按的起勁，而且按的手法和動作跟記憶裡的什麼“揉天陰穴”都完全不同，沈士坤就忍不住多看了幾眼。
“這是哪個版本的眼保健操？”
“怎麼沒見過？”沈士坤心裡泛起了嘀咕。
又偷瞄了一下遠處的組長李墨的工位，他在猶豫自己要不要跟進學習一下。
因為這樣一來，他又能多學一招打發上班時間的摸魚新技巧。
……
時間轉眼來到了11點半，附近的工位上開始陸續有人站起來伸懶腰、活動手腳。
陳覺也看見新加的工作群裡已經開始討論中午吃什麼、點什麼外賣了。
對於一個坐辦公室的職場打工人而言，也就中午用餐和午休時間是屬於自己的。
這時候如果不吃點好的犒勞自己，那純粹是給自己找罪受。
“陳覺，要不要去一樓的食堂一起搭個夥？”
“食堂的飯菜還不錯，我基本都去那裡吃。”沈士坤湊了過來熱心地提議道。
“行！”
“一起吧！”
陳覺點了點頭，拿上那張工牌就跟著下樓了。
不
