人走偏鋒提示您：看後求收藏（奇妙書庫www.qmshu.tw），接著再看更方便。
“之後就針對手部力量開始訓練，我就不信了，等力量上來還一漂飛不到湖對岸？”陳覺哼哼了兩聲，看著面前寬近200米的公園湖水，心中顯然有些不服氣。
不過這飯得一口一口吃，功夫得一點一點練。
沒必要跟這些鍵盤俠們較勁。
……
趁著還沒到中午，陳覺就溜出了公園。
回到人才公寓領了幾個快遞，是網購的飛鏢和握力器到了。
為了後續拍影片，這次飛鏢買的有點多，花樣也不少。
不過在【暗器投擲】的手法加持下，陳覺每上手一樣新款式飛鏢都極為得心應手，摸了幾下，試著遠距離紮了扎快遞盒裡的泡沫墊，立馬就學會了最佳的投擲方法。
什麼飛刀、短劍、鐵筷、鋼針、流星鏢都試了幾下，熟練度沒漲多少，陳覺自己倒是玩地不亦樂乎。
畢竟是花了大幾百買的不鏽鋼飛鏢，手感質感非常不錯。
身為一個有點中二的老宅男，沒人會拒絕這樣的小玩具。
試完新飛鏢，陳覺又拿起于傑推薦的握力器，照著說明書調節了一下。
最後捏了幾下，發現以他現在083的力量，單手握緊，最多捏動50公斤的力量上限。
再高一點，就無法把握力器捏到合攏了。
“上限100公斤，我還差的遠呢！”陳覺有些不滿意。
下樓吃了午飯後，就開始瘋狂捏起了這握力器。
正好握力器上方有電子計數器，每捏一下都能跳動+1，按了幾下後就跟微信刷步數一樣上頭。
只是捏著捏著，陳覺就感覺手指、手腕和小臂非常發酸。
比起【暗器投擲】而言，這握力器對手臂力量的鍛鍊效果顯然更加高效。
花了大概半小時，左右手輪換著來。
大概捏了200來下，雙手臂練地都跟嗶嗶（消音）一樣邦邦硬後，面板終於跳出來提示：
——————
【叮~】
【完成一次機械式的無氧運動，你的手指、手腕、小臂的肌肉群得到了有效鍛鍊，握力有所提升。】
【力量屬性+001】
——————
“不行了！不行了！”
“這比玩擼啊擼還累一百倍！”
雖然看到了力量屬性上漲，但是這次訓練還是讓陳覺記憶猶新。
看似小小的握力器，卻能讓陳覺感到精疲力竭。
一放下去後，連指頭都不想抬一下。
最要命的是，這股酸脹感一直從下午持續到了晚上都沒消去，由此可見這鍛鍊的幅度有多大。
……
先給雙手做了冷敷。
因為這段時間查資料學習，陳覺已經知道劇烈運動過後再熱敷容易導致血管變脆，損傷毛細血管，甚至會加重肌肉疲勞引發一系列炎症！
就拿nba的運動員而言，不少大牌球星在打完一場激烈的對抗比賽後，都會進特製的液氮裝置裡給身體做低溫治療。
等做完低溫治療，身體徹底降溫，再去洗熱水澡。
這樣做，可以有效預防傷病，延長他們的競技狀態。
陳覺暫時沒nba球星那個條件，去花幾百萬買液氮療法的治療裝置，只好拿冰箱裡凍的冰塊混著自來水給自己做冷敷。
冷敷完又去衛生間拿熱水泡了泡雙手。
沒想到這初次嘗試，面板居然給了他個驚喜！
——————
【叮~】
【完成一次符合要求的低溫療養，透過冷敷你的手部肌肉群正在有效降溫，熱敷減少了乳酸的堆積，冷熱交替刺激下，你的雙手肌肉群得到了小幅度改善。】
【體質屬性+001】
——————
“果然那些頂級的運動員、球星不會做無用功。”
“從他們身上學運動以外的療養技術，沒想到真的有用！”陳覺看著面板提示，心中忍不住感嘆。
頂級運動員一個個身家億萬，特別是國外的球星，資產過幾十億、上百億的都有。
也只有這樣的資金厚度，才能養得起頂級的療養團隊。
陳覺目前還在起步階段，暫時還沒摸索出適合自己的賺錢路子，只好靠土辦法自己嘗試摸索。
他的要求不高，只要不把自己給練傷到就行！
……
做
