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【叮~】
【熟練度達到100,技能等級上升。】
【馬步lv0→lv1】
【經過一段時間的扎馬步訓練,你對這種練習武術的最基本樁步有了印象加深,你在練習馬步時不再容易出現姿態錯誤;你的腰背、雙腿肌肉得到了持續性鍛鍊,骨盆前傾、腰椎間盤突出的老毛病有所改善。】
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【叮~】
【熟練度達到100,技能等級上升。】
【撮穀道lv0→lv1】
【經過一段時間持續性提肛訓練,你對肛周區域的肌肉(例如:內外括約肌、恥骨直腸肌等)的掌控能力得到了小幅度提升;由於注意力的集中,伱的精神意志有所增長,對於尾椎骨末端神經有了初步的刺激感應;你的內外混合痔瘡得到了小幅度改善。】