迷路的魚提示您：看後求收藏（奇妙書庫www.qmshu.tw），接著再看更方便。
驚聞的程度。
做完了姿態的調整，陸淵並不滿意，以這般的方法對於普通人是個極難達到的地步，可效果仍舊太慢了，非得花上個把月才能見到成效。所以……在這樣跑步的同一時刻，陸淵渾身的肌肉，隱藏在衣服下面的肌肉一陣陣顫抖，不斷地舒張縮緊，居然像是一層層的波浪般形成漣漪般的起伏。
人類的健身鍛鍊，不管再如何科學設計，說到微觀層次依舊顯得非常粗糙。
高強度的健身鍛鍊下，人體的肌肉纖維會損傷和撕裂，之後恢復過程中便會刺激肌肉纖維，促進肌肉增長。這是很簡單的原理，但用不客氣的話來比喻，活似把種子撒在田地裡，然後隨便澆點水，就期待種子發芽成長到能收割似的。
這樣的效率極低，必須長時間的堅持才能見到成效，因為人類無法精準控制和刺激深層肌肉纖維，就必須進行廣泛的訓練，以期望在大強度的訓練下，刺激到深層肌肉纖維。
陸淵卻把這個過程省掉了。
他早就發現了，在吃了nzt以後，不僅是五感的增強，連對身體的控制都變強了很多，許多普通人無法控制的肌肉，他都能進行控制了。例如一般人無法牽動耳廓，他現在卻可以自主驅動耳朵的肌肉，耳朵能夠像兔子似的隨意抖動。
如此一來，他控制著全身肌肉在一定的規律下振動，以此能做到比尋常訓練更有效刺激肌肉，從而使得肌肉生成促進生長激素分泌的化學物質。
以此估算，僅憑此舉，他就能把鍛鍊的效率加快十倍之多，可比按部就班的訓練快太多了，而且在效果上也好上很多。
用了半小時跑步到公園，才剛到凌晨七點鐘，但夏日的早晨太陽來得早，公園內早已有許多人開始鍛鍊了。不過除了那些舞劍的老年人外，這麼早來公園鍛鍊的年輕人幾乎沒有。
現代社會工作繁忙，應酬較多，娛樂專案也繁雜，年輕人有太多的樂子可尋了，每晚往往都要一兩點鐘才睡覺，又豈會這麼早不睡覺跑來鍛鍊的道理。
是而陸淵沿著公園的蓮花湖一路跑去，越是深入公園，連鍛鍊的老人都見不到影子了，只能看到清晨的鳥兒嘰嘰喳喳在樹間飛來飛去。
“呼呼呼……”
保持一定節奏的呼吸，全身汗水止不住流淌而下，心臟怦怦直跳，畢竟此前沒有進行過專業的鍛鍊，陸淵一口氣跑來也足有四公里了，感覺到渾身力量有所衰減，便減慢步伐速度，平緩呼吸與心臟壓力。
等又花了接近一小時，圍繞著蓮花湖足足跑了五圈，總算是把今天十公里的計劃給完成了，哪怕以陸淵極致的身體控制能力，也感覺到渾身肌肉發來的罷工訊號，換做不吃藥之前，估摸連三公里也別想跑下來。
何況他的鍛鍊方式與眾不同，光從強度上來說，可比單單跑上個十公里要費力氣多了。
