鏗惑提示您：看後求收藏（奇妙書庫www.qmshu.tw），接著再看更方便。
算有人性，並沒有真讓他跑回來，不然這小子基本上就廢了。
這長跑結束後，固定的馬步訓練，當然這也是從簡單開始。
一步步的突破極限，現在兩人都能站滿小半個時辰了，而這可是他們近一個月不斷訓練出來的。
不過有了這樣的進步，那手上的力量訓練也不能少，馬步端槍就是最好的修煉。
這不但能鍛鍊他們下盤穩定性，也能練習他們的臂力，同時也能讓他們慢慢熟悉手中的長槍。
當然了這樣的訓練之後，軍人的服從性他們也要學，而這就簡單多了，站軍姿，齊步走，正步走，這東西就是最能體現一個士兵忍耐力和服從性的好東西。
當然，簡單的軍姿當然只是一開始的時候，進階版那才是他們最終的歸宿。
而什麼是進階版，那自然就是一動一領了，那東西折磨起人來，簡直能把人逼瘋了。
中間在來個俯臥撐的五種形勢作為懲罰和放鬆，也就是正常的，齊肩，拳頭，拳頭齊肩，三指。
這一套下來，直接讓兩人都快忘了自己姓什麼了。
並且訓練的時候，這文化課也不能落下，畢竟單純訓練，腦袋放空，那可不是什麼好事。
所以他們每次訓練時，柴哲威就拿著書本，在那教他們。
當然與其說是拿著書本教，倒不如說是柴哲威想到什麼教什麼，這從讀書寫字，到生物地理，甚至連衛生常識，他是想到什麼教什麼，也不管這兩貨能不能聽懂。
反正訓練的時候就這麼教，等訓練完了，有不懂的在問就行了。
