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章衛平訓練營為期一個星期，會從籃球各個方面對學員進行培訓，每期學員不超過100人，分為了兩個組，普通組和高階組。
所謂的普通組則是一些年齡比較小，接觸籃球時間不算長，基本功和籃球技術還很欠缺的學員。針對這些學員，教練的教學會比較注重於基礎，比如籃球基本知識，籃球用語，基本功練習等等。
而高階組則是一些年紀稍大，大概也就是15-18歲之間的學員。
這些學員大多都是在校學生，也幾乎都是各自學校的校隊成員，接受過一定的籃球訓練，也有一定的籃球基礎。
他們來參加訓練營是為了在現有的基礎上得到提高，所以教練會跳過基礎的部分，對他們的訓練也會比基礎組更加的嚴格和有針對性。
打個比方來說，普通組前六天都是教學與訓練，第七天才會進行一場比賽；而高階組則是第一天就會進行比賽，只不過前三天是三對三的練習賽，後面幾天才是五對五的挑戰賽。
這是因為基礎組的學員欠缺基礎，不可能立刻就組織比賽，需要在一定教學基礎上才行。
而高階組則不一樣，這些人都有著一定的基礎，也或多或少的參加過正規非正規的籃球賽，對比賽規則，戰術等等都有一定的瞭解，所以需要教學訓練與比賽相結合起來教學，這樣效果才最好。
總的來說，來到章衛平籃球訓練營，給陳鋒的感覺就是嚴謹與專業。
畢竟，創辦這個籃球訓練營的章衛平老師是國內享譽盛名的資深籃球人，也是前籃球國手，絕非一般人可比。
進入訓練營第一天，課程是投籃訓練。
陳鋒和餘謙都是在高階組，和他們同在一組的還有另外二十幾個人，連同他們在內，一共28人，來自天南地北，籍貫遍佈了大半個華夏，而且大部分都是和陳鋒，餘謙一樣的高中生。
當然，初中生也有，但並不多。
“你們都有著一定的籃球基礎，幾乎都是各自學校的校隊成員，基本的投籃動作我就不再多講解，我只給你們指點錯漏，糾正動作，講解投籃的要點，幫助你們將投籃練得更好。”
眾人前方，章衛平老師手上拿著一個資料夾，道：“現在，你們一個個過來，開始分別投籃。我的要求是每個人投十個球，三分線外5個，中距離5個，以弧頂為一箇中心點，兩方各一個。”
“開始吧！”章衛平老師一聲令下，一個球員便來到三分線外，站在底角開始投籃。
助理教練將球傳給球員，球員接球，然後在底角三分線外投籃，而後移到四十五度角投一個，第三個是弧頂，第四第五個是另一側的四十五度角，底線。投完之後便是兩分球，也是差不多的位置。
邊上，章衛平手上拿著資料夾，在記錄著球員的資訊，投籃的特點，動作缺陷，以及其他......
李涵站在章衛平身邊，手上也拿著一個資料夾，在幫章衛平記錄。
等輪到餘謙，李涵在章衛平身邊小聲說道：“這個就是餘謙，天賦出眾，技術全面，身體素質也不錯，是個好苗子。”
“哦？他就是餘謙？”章衛平看了餘謙一眼，不置可否的道：“我相信你的眼光，所以才會答應為他提供免費訓練機會。不過到底天賦如何，我還是要看過了才知道，眼見為實嘛。”
“呵呵，那是。”李涵連道。
人群裡，陳鋒和餘謙擊掌，笑著打氣道：“加油！”
“嗯！”餘謙點頭，信心滿滿的走上前去，來到底角三分線外，助理教練的傳球也適時的到來。他接球，深吸口氣，調整了一下身體，然後輕鬆的挑起，身體舒展，將球投了出去。
“這球有了！”看到餘謙的動作，章衛平眼睛一亮，心中不禁暗贊。
果然，“唰”的一聲，籃球洞穿籃網，空心命中。
餘謙快速移動，來到四十五度角位置，接球起跳，將球投出，動作飄逸而又柔和，帶著一種賞心悅目的美感。
“唰！”
又是一個空心命中！
這時候，連負責給他傳球的助理教練都不禁眼前一亮，笑著將球傳給餘謙，並誇獎了一句：“小夥子投的不錯。”
場邊上，章衛平也是目光灼灼的盯著餘謙，嘴角露出滿意的笑容，對李涵道：“小李，這個小夥子的確不錯，動作標準，手感柔和，基本功很紮實，每次投籃都如模子刻出來的一樣。呵呵，是個好苗子啊！”
從底角到另一側底角，五個三分球，
