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的逝去，讓他傷懷。
等到最後沈太爺乏了，要去休息，沈煉才發現大舅母徐氏看他的目光更加不友善了。
沈煉心裡很清楚，若是他表現得愚蠢對方可能還高興些，這樣一來，沈老太爺對他或許就沒那麼上心了。
畢竟大舅已經沒有了後嗣，身上還有病，將來未必還能生出兒子，將來分家產的時候，自然不能像以前那樣，大部分讓他們大房繼承，現在又多了沈煉，分到的可能又會少很多。
這番結束之後，便有下人領著沈煉到了自己的房間，這麼多年他的房間擺設居然沒有什麼變化，倒是讓沈煉有些驚訝。
讓侍女去泡了一杯參茶，沈煉喝了之後，等到身子暖洋洋時，便獨自在房間做開始做一些自重訓練。
所謂自重訓練，便是利用身體的重量，來鍛鍊全身各部位，這樣的好處是不會像器械訓練一般，只集中鍛鍊到一部分肌肉群，而是全身同步訓練。
如果有其他人進來，就會看見沈煉抓著床板，屈臂用力下撐，胸口撞到床沿，再緩緩伸直手臂，彷彿正在做一些令人聯想到不好事情的羞恥動作。
這個動作其實就是前世一些基本的自重訓練，大約到了他透過魂力感受到的極限後，才慢慢起身，過了一段時間，又開始做另外的動作。
做完之後，身體裡面自然而然生出許多熱流，遍及四肢百骸，這是之前參茶的藥力發作。
