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是有規則的奔跑，當樹樁不再倒下之後，他給自己增加難度，進行不規則的奔跑。呂誠對自己的修煉速度很滿意，當他離開樹樁，在山坡的樹林中展示縱身術的時候，發現自己的身法確實要快了許多。
不知道二少爺的縱身術修煉到什麼地步了，呂誠突然想到。如果宋凱旋知道呂誠的想法，肯定會氣得吐血不可。現在宋凱旋才到跑磚的地步，可是呂誠只用了一個午，連帶做樹樁和修煉，竟然就做到了最好。
縱身術的最後一個練習專案是頂功，所謂的頂功，是練向上彈跳之勁。只要選一塊平地，身子正直站立，兩手下垂，兩腿併攏，用腳前掌向上彈跳。跳的時候，兩個膝蓋不得彎曲，同時意念上引，也就是意想頭頂向上頂勁，有一鶴沖天之勢。
當呂誠站在平地上，擺好姿態，同時內勁灌輸至腳前掌，用力一彈，整個人就像被一根無形的繩子拉到了半空，有如一隻仙鶴，一飛沖天！
呂誠的感覺好極了，他一次一次的從平地運起頂功，讓自己超越樹木，當他再運起縱身術的身法之後，就能在空中旋轉、翻騰。呂誠修煉縱身術的時間雖然不長，可是他的基礎打得非常堅固，就算是宋凱旋，現在也無法跟呂誠相比。
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