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六點，起床，洗漱完開始負重變速跑。
八點，結束變速跑訓練，跑步到健身館，進行兩個小時的健身，包括力量、耐力、爆發力。
十點，散步回家，途中吃飯，多以牛肉為主。
十一點，回家看報紙，途中會購買當天各種報紙，十幾年的渾渾噩噩對外界事情不瞭解，零星模糊記憶希望靠報紙的時事新聞喚起，說不準就會有什麼機遇。
十二點，午睡一個半小時。
一點半，發呆加練習演技三個半小時，自從回來之後，在遇到柴智屏之前在那獨特能力沒有開發出來之前，楊以辰就已經發現在自己的記憶裡，所有看過的影視、娛樂節目聽過的音樂都會格外的清晰，就似自己腦海中有一部播放器一樣，只要注意力集中腦中想著某一部戲，就會在腦海中完全呈現出來。藝壇外的事情怎麼想都很難完全想起來，02世界盃他明明關注了，可就是想不起來四強到底都有誰了，只知道桑巴軍團獲得了冠軍，熱國靠著東道主黑哨進了四強，剩下說什麼也想不起來，什麼股票什麼財經什麼彩票什麼機遇，都是模模糊糊就似一個從來不關心時事的普通小老百姓一樣。有得有失，或許這就是上蒼也要他在藝壇闖蕩。看每一部戲他都不是單純的看，而是學習其中演技高手演員們的演技，那十幾年渾渾噩噩每當打了雞血得到了精神食糧的刺激後他就會在片場觀察主演們的演技，被現實打擊後又會情緒低落放棄繼續混日子，現在一切不同了，他不僅是在觀察那些大紅大紫影視劇演員的表現，也在模模糊糊的為自己梳理一條道路。
五點，吃晚飯。
六點，拿著保養很好一看就時常擺弄的吉他和琴，找尋實際已經十幾年不曾觸碰過早已遺忘的彈奏能力。
八點，負重跑，公園僻靜處練習八極拳，這是小時候他在美利堅那一年半跟一個老者所學，楊炳雄對其格外尊敬，曾有一次跟楊以辰透露這是當年江湖上的無名英雄，在那場華夏遭受到侵略的戰爭中殺了很多鬼子。楊以辰當時崇拜英雄也崇拜李小龍那樣的功夫巨星，學的格外認真，當老者知道了他崇拜李小龍程龍時，不再教他，而是給他找了一些散打擒拿的師傅。回國學習的六年，叔叔身邊有了烏鴉，他就是老者的真正徒弟，那六年經不住楊以辰的軟磨硬泡，烏鴉也教了他很多。本來楊以辰只學得一個勇，皮毛而已，多了來自十幾年後的靈魂那就完全不同了，鑑於身體楊以辰那十幾年實際根本不曾真正實戰練習過，人總是懷念最初的美好，落寂時夢想被打擊、自卑腰傷疼痛時都會想到曾經自己所擁有的一切美好，十幾年所理解的一切，現在重新擁有了實踐的機會，一個多月以來楊以辰訓練的格外認真，因為他太珍惜這來之不易的機會，活得也格外認真。
十一點回家，洗漱完畢稍吃一點宵夜，兜裡不缺錢卻無視外面的花花世界燈紅酒綠，靠躺在床上看書，託人找來的燕京影視學院表演專業書籍、音樂相關的書籍，認真學習。他從不否認野路子出來的演員歌手成就，但能夠更專業一些，成功機會就會更大一些，本來還想學習劇本寫作來著，結果剛翻了幾頁就知道不經過專業學習別妄想弄出一個個未來的好劇本了。
凌晨一點，關燈睡覺。
從香江回來的一個多月，他幾乎就沒有更改過一天的作息時間表，他太懷念健康的身體了，每天變速跑加速的時候，他都會笑，而眼中永遠都帶著淚水，十幾年了，當這一刻來臨的時候太幸福了，如果不是碰到柴之屏，他還真沒打算這麼早參與進來，他瞄準的是一部電影中的一個小角色，影片太火小角色也有發揮餘地並且自己這一身的功夫絕對無比適合那部肯定會廣泛徵角的電影。
不過等到《流星花園》播放，那部戲也該開拍了吧，到時自己就不是無名小卒了，偶像的包袱，我要剛背上就徹底甩掉。
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一條白色的的隨身休閒褲，不見一絲褶皺，腳下同樣是一雙純白色的休閒皮板鞋，腰間搭配一條素氣實則為某國外知名品牌的腰帶，一件粉色的襯衫塞入褲內，對身型有著自信，外罩一件黑色的歐版小西裝，頭髮微微抓得凌亂一些，帶著微笑的自信，配上一副金絲眼鏡，楊以辰走出公寓到樓下時，就已經讓幾個附近的年輕婦人側頭注目。
為了這一身，楊以辰是將平日裡積攢的零花錢都消費乾淨了，總覺得是自己這個拖油瓶的存在才使得叔叔一直未能結婚，這些年來儘管楊炳雄總是大把的給錢，楊以辰卻要的很少，基本生活費用就可。
摸了摸懷中的兩頁紙，自信滿滿的搭乘計程
