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遲早的事情。
可能由於今天是第一天訓練，大家對這件事情都充滿了好奇和熱情，所以基本上都準時的到達了訓練場地。
雲洛璃站在比武臺上，從高處俯瞰眾人，表情嚴肅。
“今天是訓練的第一天，很高興今天沒有人遲到，我也希望在以後的訓練中，大家也能像今天一樣守時，有熱情。現在開始訓練！”
“所有人，圍著這個比武場跑十圈，不準用靈力或者武力！時間是半個時辰！超過這個時間跑完的人要接受懲罰！開始吧！”雲洛璃把擺在比武場中央的沙漏拿起倒了過來。
看見沙漏開動了，眾人紛紛拔腿就跑，生怕自己成為那個超時的人。
“雲洛瑤。”
“幹嘛？”雲洛瑤撅撅嘴，不情不願的從雲洛晨後面走出來。
“你去和他們一起跑圈。”
“憑什麼？我不要！？”
“那你還想提升實力嗎？”
“想啊，但是光跑步有什麼用？你自己怎麼不跑？”
“想就快去。我曾經也是這個樣子跑過來的。”
“瑤瑤，快去吧。”
“哥~我不想跑。”
“聽話，洛璃這也是為你好，作為雲家未來的頂樑柱之一，你覺得就你這點實力夠看嗎？”
雲洛瑤在雲洛晨曉之以理，動之以情的話語中終於是挪動她尊貴的步伐隨著眾人一起跑步去了。
前三圈大家還跑的很有激。情，又跑了兩圈漸漸開始有弟子掉隊了，又跑了兩圈後，體力好的和體力差的幾乎已經拉開了一圈的距離。那些十圈跑完的人，一跑完，立刻坐在地上大口大口的喘氣呼吸。
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第490章 魔鬼式訓練 2
“別坐，跑完的弟子別坐，站起來走一圈，調整呼吸。”
那些剛坐下或是剛跑完的人只得圍著比武場又走起來。
半個時辰的時間過去了，沙漏裡的大沙子也流完了。
“已經跑完的弟子站在左邊，現在再跑完的弟子站到右邊。”
雲洛璃又等了一會，直到最後一個弟子跑完。
“現在，站在右邊的弟子，因為你們跑步超時了，作為懲罰，你們現在再圍著比武場跑一圈。”
“啊，還跑？”
“在休息一會兒吧，我快累死了。”
“……”
雲洛璃懲罰一出，被罰的弟子唉聲嘆氣，怨言連連。
“就你們這樣的體力，若是遇到個強敵，連逃跑都不用掙扎了，反正也跑不過，不如求求人家給你個體麵點的死法算了。”
雲洛璃下了劑猛料，讓剛剛還怨言不斷的一群弟子，立刻閉了口，虎軀一震，個個努力的跑了起來。
等待那些人跑步回來，雲洛璃又開始帶領眾人做俯臥撐等一系列提升體力的運動。
雲洛璃看了看時間，差不多已經到了吃午飯的時間，喊了停，讓人回去吃飯，定好下午再來訓練的時間，便解散了眾人。
“剛從訓練的幾個動作你們可有學會？”雲洛璃問一旁的幾個人。
“學會了。”
“屬下學會了。”
“學會就好，下午你們就跟著他們一起訓練吧，直到我離開。”
“是，屬下遵命。”
“洛璃，我也要去？”
“廢話，你覺得你跑得掉？”雲洛璃瞥了雲洛晨一眼。
雲洛晨摸摸鼻頭，雖說這樣訓練對他們是有好處，但是看起來真心辛苦啊……
很快一天的訓練就結束了，在最後，雲洛璃撂了句話，“以後的訓練可能會與這些內容有所不同，但這些內容是最基本的訓練專案。你們若是想跟著我繼續訓練的，明天還是這個時間到這裡集合。你們若是覺得自己堅持不下去，或者覺得我的訓練對你沒用不想訓練的，明天可以不用來了。當然，以後也再不用來了。”
雲洛璃喚了雲洛晨、雲洛瑤和風雨雷電六人過來，笑眯眯的詢問，“你們感覺今天的訓練怎麼樣啊？能堅持下來嗎？”
“能。”雲洛晨和風雨雷電一同回答道。
“哼，你問的倒是輕巧，這種這麼大的運動量真是讓人受不了，一天就算了，若是以後每天都這樣，那還不讓人想死啊。。”雲洛瑤抱著雙臂有些生氣的說道。
“這麼點運動量你都堅持不下去了？你還怎麼給那麼多的雲家弟子做榜樣
