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今日的小菜卻是清炒綠豆芽、醋溜菘菜兩樣，並一碟雞蛋菠菜餅、一碟四個小饅頭，菠菜有個別名叫紅嘴綠鸚哥，不是還珠格格里紫薇起的紅嘴綠鸚哥，而是古人早就有了這個別稱，黛玉見了只覺得滿目清爽，就著小菜，她竟吃了一碗粥和一個小饅頭。
喜得紫鵑直唸佛，道：“姑娘愛吃，明兒還叫她們做這些小菜。”
雪雁笑道：“姑娘平時少吃一碗藥，就能多吃一碗飯。依我說，五穀雜糧最是養身，比什麼都強，姑娘的胃口就那麼一點子，吃了藥哪裡還吃得下飯？況且是藥三分毒，姑娘多走動走動，多思飲食少吃藥，氣血自然而然就足了。”
黛玉聽了有些意動，半日方點頭道：“就照你說的辦，我可不愛吃藥。我雖自小從會吃飯時就開始吃藥，平常穿得厚實些，可是除了每逢春分秋分得了舊疾請大夫吃藥外，只吃滋補的人參養榮丸，偏在下人嘴裡我竟成了藥罐子。”
歷經悲歡離合，知曉過外面的事情，黛玉從雪雁嘴裡知道，多愁多病身不是什麼好名聲，她亦想有所改變。她總覺得雪雁說的有道理，這些該注意的地方從未有人教過她。
紫鵑咬牙切齒地道：“都是那起小人多嘴多舌，什麼話都往外傳！說起這個，我就不服，別人生病怎麼不說，偏姑娘咳嗽一聲，就傳得人盡皆知，都說姑娘身子不好風一吹就倒？年輕嬌嫩的哥兒姐兒哪一年不病兩回？二姑娘哪年不吃幾次藥？大姐兒打小也吃藥，璉二奶奶更是外強中乾，史大姑娘住在這裡幾年哪年沒請過大夫？還有那位寶姑娘的病可不比姑娘輕，只是瞧著強壯罷了，也不知道那冷香丸吃完了去哪裡再配第二副去！”
雪雁聽得好笑，隨即覺得心酸，嘆道：“你既明白，咱們更該約束房裡其他人等，好生照料姑娘，養好身子，然後潛移默化，爭取姑娘出了孝後，讓外頭都知道咱們姑娘已經調理得十分好了，如此一來，病秧子藥罐子這些名聲就不在咱們姑娘頭上了。”
必須的，必須要養好黛玉的身體，看到她紅潤潤的臉色，縱然纖瘦如舊，別人也知道她是健康的，這樣才有人求親，她若一直都是病怏怏的名聲，哪家也不肯求娶。
☆、第十九章
林黛玉此時的病症遠沒有原著上嚴重，原著上的她先天氣血不足，後天調理不當，憂思傷肺，抑鬱傷肝，失眠多夢，經常不吃飯，平時不鍛鍊，這些都在不斷加重病情，可以說已經到了晚期，惡化為癆症，所以原著上後半部分的她確實是個藥罐子。
但是現在的林黛玉絕對不是。
她生病請大夫的次數和迎春、史湘雲、大姐兒等人不相上下，不能因為原著上詳細寫過她的藥她的病就說她是個藥罐子，至少原著上在元春省親之前她不是。
現實中據雪雁觀察，不止姑娘們容易患時疾，就是賈寶玉一年也有幾次生病的時候，動不動就是十天半個月才痊癒，只是原著上沒有詳細描述，原著上寫的兩次一次是被魘，一次是被打，都不是病，可是尤三姐等人死後賈寶玉卻病了足足幾十日呢！
再有，就是她自恃強壯，也著過涼，染過風寒，吃過藥。
所以說，現在說身體健康與否，大家半斤八兩，頂多黛玉有先天不足。
在揚州時，雪雁問過給林如海診病的大夫，這大夫特地為黛玉診過脈，說她能調養好。
雪雁向他請教了許多關於黛玉病情的問題，下定決心，絕不能讓黛玉明明可以調養好的身體惡化到原著後半部分那麼嚴重，到了那時，她可就真的不是媳婦人選了。
這也是林如海會那麼容易地將一半家產託付給她的緣故。
雪雁原本就懂得一些養生之道，這些都是極尋常的養生方法，前世生活中日積月累下來的，正好用在黛玉身上。
現在黛玉雖然在名聲上是多愁多病，但是三餐正常，行動有時，主要是她還沒有為愛情憂傷，沒有為歸宿焦慮到絕望的地步，所以病情非但沒有繼續惡化，反而有逐漸好轉的跡象，今年秋分就沒復發，只是黛玉畢竟底子薄，沒三五年的調理，很難健康如常人，不過就算花費的時間長一些，可是有希望痊癒就好，所以雪雁更加有信心了。
好不容易聽到黛玉擔憂起自己多病的名聲，雪雁告訴她鍛鍊需多走多動，飲食少油少鹽儘量清淡，調理多吃燕窩紅棗蓮子等滋陰益氣補血之物等等，末了鼓勵道：“姑娘，我問過大夫了，咱們照這個法兒好好養個三五年，姑娘就能和常人一樣，不必再吃藥了。”
黛玉眼睛染上一份明亮的光彩，道：“真的？我果然能如常人一
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