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脊椎配合全身發勁，才算得上眀勁，普通人一拳打出去，那只是拳頭髮出的力量，而不是脊椎調動身體發出的了力量。
而經常鍛鍊的人，大概能發揮全身三、四成的力量，至於澹臺水心這種從小就練格鬥散打等現代技擊技巧的，大概能打出身體五、六成的力量，而且不要小看他們的五、六成，經過訓練的身體的理論全力（理論上的全部勁力），也要比普通人大得多，已經隱隱接近國術上所說的眀勁了，可以稱之為半步眀勁。
然而事實上，很多散打宗師，都已經掌握了調動脊椎配合身體的技巧，打出眀勁！
不過對於經常鍛鍊的人來說，只使用一、兩成的勁力，也是比不鍛鍊的宅男全力釋放出來的一、兩成勁力要大的多，因為這個比例，是相對來說的，經常鍛鍊的人一成力肯定比不經常鍛鍊的人一成力要大得多。打個比方，就像螞蟻，這是種能完全把自己身體裡的十成力量發揮出來的神奇生物，但是哪怕是一個瘦弱的人類小孩，輕輕地動一根手指頭，發揮不到十分之一的力量，就能把螞蟻按死。
“我師傅他老人家的名號我也不知道。”陳小楠想起了最初他在自己的世界裡，那個教授他《御氣煉神術》的仙風道骨的老頭，沒有這個老
