灌籃夢想之角田悟

第95部分 (第1/2頁)

是青春期，這可是比我“上輩子”高太多了；謝謝天爺給的再打球的機會。上一輩子就是身高的原故，“聾啞人”初中校隊的王牌卻沒能進高中校隊。

接下來，“聾啞人”懷著狂喜的心情參與到籃球隊的訓練中，在聾啞的道路上默默前行。

圍繞籃球場變速跑20圈、前滑步、側滑步、後滑步、蛙跳、摸高、傳接球行進……一整套基礎訓練下來，“聾啞人”狂喜的心情有點小沮桑。這具新的身體就身高比較讓人滿意，身體素質就差強人意了。目測身高175cm，體重偏胖，但不是strong，而是虛胖；手臂沒啥肌肉，臂力恐怕不強；助跑摸高還差籃板下沿1、2cm，彈跳不行；才跑了那麼一下下就喘，體能差啊；肚子上有游泳圈，腰腹力量太菜了；右手運球、投籃的球感就已經讓人無語問蒼天，左手更是唯有淚空流！

總體結論，還需要進一步的鍛鍊，更加科學更加刻苦的鍛鍊。那樣才能籃球的道路上走的更遠，才能不負此生，不負天爺！

當然了“聾啞人”已經很滿意了。就像田岡茂一說的“體力可以培養，技術可以培養，但是身高卻不能培養”

高，也是一種才能！

第一天練完球，“聾啞人”正擔心自己不認識回家的路，啊！又是手哥，這隻手真是無處不在啊！

你不認識回家的路嗎？不要緊手哥帶你回家去！你不會說日語嗎？不要緊手哥每天跟你講日語！你不懂怎麼泡妞嗎？不要緊手哥教你把美眉！

頓悟男再次頓悟了：人生不可以少了那隻手！對，就是那隻手！帶著“聾啞人”走出了寂寞的不歸路。

在手哥這個領頭人的“一手遮天”下，頓悟男終於攻克了日語這個山頭，成為了聾啞道路上的零頭人！

這一個月以來，除了《教你學日語》（頓悟男一次頓悟後去日本華人聚集區買的書）時間，角田悟沒有一刻放鬆對自己進行科學、艱苦地鍛鍊。

枯燥乏味的訓練從天矇矇亮就開始了，先做簡單熱身，將身體各關節活動開。接著沿漫長的海岸線慢跑5公里，旨在增強自己的體能，順便減減肥，將虛胖變成strong。

“呼…呼…”

跑了1公里，角田就滿頭大汗了。當里程數達到3的時候，角田覺得自己的雙腿像灌了鉛一樣，每一步邁出，都是那麼艱難。

“我愛打籃球！我愛打籃球！……”

角田一邊碎碎念，一邊拼命地擺動雙臂，帶動自己的兩條大腿邁步。最後1公里基本是走著前進。

5公里長跑結束後，慢走恢復了5分鐘。再開始做四組俯臥撐，第一、二組是純粹的掌上壓，做到二十個截止，第三、四組是雙手握成拳，十五個截止；然後是專門鍛鍊腿部肌肉的內容：負重深蹲兩組，直立負重提踵兩組，蛙跳兩組，每組二十個；最後背對牆壁50cm，雙手扶牆慢慢下腰，直至雙手撐地，支援10分鐘。

早晨的訓練任務就這些無球練習，對於現在的角田悟來說，這開頭的5公里就很難，後面的俯臥撐、蛙跳、下腰更是艱苦，但他還是做完了，完全是為了儘快提升自己的各方面身體素質，能在一個月後的縣大賽中幫助球隊儘可能的取得好成績，更精確地判斷日本國中的整體籃球水平，推測自己的籃球生涯能走多遠！能不能在這一世實現自己的夢想！也可以說是角田悟的野望！nba之夢！

上午的上課時間全部用來睡覺，補充體力。

午休時間，在籃球館內做運球訓練。高運球、低運球、急停急起運球、體前變向換手運球、弓步左右單手運球、快速運球、變速運球、運球轉身。角田悟的上一世可是擅長打二號位的，在大學生系級比賽中也是有一席之地的，現在雖說該打五號位，可也不能忘了老本行，再說這176cm（精確地測了一下）的身高也就在國中能打中鋒。

而角田悟為了鍛鍊自己的左手運球，將日常生活中凡是用右手活動的，全換成用左手。

下午的課繼續像未來的流川楓學習，睡覺！

社團活動中，參與球隊常規訓練後，角田悟就加練自己的投籃能力，培養手感，提高命中率。既然是中鋒，就要有籃下的進攻能力，籃下跳投、左右小勾手、罰球每天各投進100球，中投、三分各進200。

吃完晚飯，做10組一分鐘跳繩，啞鈴各種舉法每種做10個。然後洗個澡上床睡覺。

就這樣，角田悟風雨不阻地訓練，一點一點地增強著身體素質、籃球技術。終於在縣大賽開賽前一天的