找到幸福生活的密碼:生活中的心理學

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如果是解決問題，不妨換個溫和點的方式，比如把事情限制在一個私下的範圍內說；比如旁敲側擊，給別人留個面子。相信，別人會存一個感激之心。如果要的就是大場面，那麼不妨檢視一下自己，是不是內心強烈想要被關注，是不是希望自己是一個道德楷模，是不是自己對這件事已經上了癮。

無論什麼事，當你上了癮，總有一天會給你一個必須戒掉的理由。

關節點：清官人格

生活中，就是有那麼一類人，內心有強烈的公共道德感，隨時隨地都會自發地監督別人，就好像清官一樣，總是要給別人的行為斷出個是非所以然。

他們是控制不住，在這個問題上是有吃虧的風險，可是，現實的反饋讓他們覺得受到了激勵。就像一個冒險家，冒險帶來的愉快體驗超過了冒險本身。

無論什麼事，當你上了癮，總有一天會給你一個必須戒掉的理由。

先在自己心頭掛上這麼一隻鳥籠，然後，因為要與之匹配，我們不斷地往裡填東西，直到有一天，筋疲力盡，大嘆不值。闖禍的，通常是一隻魚缸、一雙鞋、一套餐具，甚至一隻花瓶。

4．居然被一個魚缸脅迫了

面對一個突然而至的空鳥籠，你會幹嗎？

養鳥？送人？

沒錯兒，很少有人把一個空鳥籠擺在家裡，即使自己看著不礙眼，也招架不住別人的一再詢問：“怎麼不養鳥呢？鳥死了？”

“鳥籠效應”說的就是這個很有意思的現象：如果一個人買了個空鳥籠放在自己家的客廳裡，過一段時間，他一般會丟掉這個鳥籠或者買一隻鳥回來養。這是因為，買一隻鳥或者丟掉鳥籠，都比解釋為什麼有一隻空鳥籠要簡便得多。

我的朋友就是如此，她的困擾源於一個魚缸。

魚缸是新居暖房時收到的禮物，很漂亮，也很氣派，她擺在了客廳和餐廳交界處，純屬裝飾。此後，每每有人到她家都會問相同的問題：“養的魚死了？”

朋友每次都解釋：“從沒養過魚呢。”換回的，總是匪夷所思的眼神和遺憾無比的嘆息。

不久，朋友養魚了──換水、餵魚，佔據了她大把的時間。怕魚缺氧，她購入增氧裝置；怕水太髒，又購入過濾裝置；怕溫度不合適，再去買一個加溫棒……設施一應俱全，魚還是一條接一條地死去。可是魚缸不能空著呀，還有那些裝置呢，不能閒置。

於是，再買一批迴來養。無奈的是，又經歷一場同樣的輪迴。每每有人到她家，看到滿箱的魚讚歎“你魚養得不錯嘛”，她都一臉苦悶，“送走舊的，迎來新的”。

幾個月後，朋友終於崩潰了，養魚耗費的不僅是時間和金錢，還有看著一條一條生命在自己手裡Over的痛苦。於是她決定放棄，到處詢問：“誰家需要魚缸？”那幾天，她的Microsoft　Service　Network（微軟網路服務，以下簡稱“MSN”）簽名檔改為──被一個魚缸牽著鼻子走。

想起一篇文章，叫做《與舊睡袍離別的痛苦》，情節是這樣的：

有一天，作者的朋友送給他一件質地精良、圖案高雅的酒紅色睡袍，他非常喜歡，穿著華貴的睡袍在家裡找開了感覺。事情開始起變化：他先是發現傢俱的風格有些不對，接著發現地毯的針腳也粗得嚇人。於是，為了與睡袍配套，他把舊的東西先後更新，終於都跟上了睡袍的檔次。然而，他卻覺得很不舒服，因為“自己居然被一件睡袍指揮了，甚至是脅迫了”。

實際上，很多人，在很多時候，都是先給自己掛一個空鳥籠，然後，不斷地往裡塞東西。這個鳥籠可能只是一個細節、一個配角、一件可有可無的附屬品。一件突然而至的外來物，莫名其妙地，就突然佔據了主場，你不斷地給它找同伴、找配套，直到整個環境成了它的場子。它待著舒服了，你卻覺得自己給它服了勞役。而最初，你或許根本沒想過，當初接納它，會引發怎樣的連鎖反應。

聽說過不少有關裝修的故事。

先是頭腦發熱，訂了一款高階的電腦控制抽水馬桶。接著，事情開始沒完沒了。馬桶這麼新潮，瓷磚不能差了吧；瓷磚檔次上去了，淋浴房也不能隨隨便便吧；洗臉池得與酒店媲美吧，水龍頭怎麼著也不能太次吧……衛生間全部搞定，麻煩才剛剛開始──衛生間如此有品質，其他地方怎麼能委委屈屈呢？於是，一切推倒重來，整體開支“噌蹭”地漲。想想源頭，還不是一個小小的抽水馬桶！

還有女孩子的衣櫥。想想自己有多少買