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現在的社會,豐富的食物、多彩的生活以及不斷變化著的大量的資訊,都在左右著人們的思想、生活,而獲取健康卻只用遵循大自然的規律,及食用身邊最簡單、安全的新鮮食物。這種極大的反差如何去理順,如何去協調,靠的就是你自己對生活的態度。我遇到的能將自己身體調養好的人,同樣能生活、工作得好。因為能善待身體的人,就是一個認真負責的人,也是一個能抵抗誘惑的人,更是一個能將簡單的事情持之以恆做下去、善始善終的人。這種從量變到質變的過程及結果,不只是獲得了健康的身體,祥和的心態,同樣也會擁有幸福的生活與未來。

我的第一本書《不生病的智慧》,因種種原因,曾留下一些遺憾。應諸多熱心讀者的要求,我在本書中作了一定程度的彌補,並對自己的治病理念及方法做了系統的總結、歸納,雖說不上全面,但在實用性上,我認為是做了很大努力的,希望我付出的努力能對讀者朋友們有所幫助。

最後,衷心祝願讀者朋友們身體健康,生活幸福!

馬悅凌2007年12月於北京

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