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接下來就是《極限煉體》和《七竅煉心》，前者是修仙界最普遍的體修法門，由外而內，一步一步，先煉皮膜，再煉筋肉、內臟、骨骼，是最正統的體修法門，而後者則是另僻傒徑，以心臟入手，重塑心臟，煉出七竅玲瓏心，吸收陰陽五行之氣，不斷壯大心臟，心臟強則血氣旺，血氣旺自然會帶動全身上下變得強壯起來，是由內而外的體修法門。
若單論功法優劣，來自上古洞府的《七竅煉心》自然遠勝修仙界的大路貨《極限煉體》不止一籌，但是其中的兇險，也同樣遠遠勝過，一個不慎，就是身死心碎的下場。
“我沒得選擇，不是嗎？”
看著洞內血光若隱若現，楊凡並沒有沉默太久。
他站了起來，向原本存放血魔舍利的地方走去，剛剛靠近，就嗅到了一股濃郁的血腥之氣，那味道讓楊凡很不適應。
不過，楊凡並沒有退讓，而是伸出雙手，默默運轉李長風最擅長的血煞功，將這股血氣，納入體內。
封靈聖體最可悲的一點，莫過於擁有堪比天靈道體的吸收靈氣的速度，但卻無法將靈氣化為真氣或者靈力。
吸完了血煞之氣，楊凡盤坐了起來。
他已經決定，修煉《七竅煉心》，被困在這個暗無天曰的潭底，將《七竅煉心》修成，是楊凡出去的唯一希望。
按照《七竅煉心》的功法，楊凡很快就將體內的所有血氣、血液甚至是維持身體的精氣生機，都引入了心臟之中。
呯呯呯！
連續數聲，心臟連線其他器官的八條血管，齊齊爆裂。
楊凡只覺得一陣劇痛傳來，接著，他感覺到了生命的流失，意識恍惚，但是一想到母親的慘死，蕭塵的暗算，還有對李長風的承諾，以及再見柳清靈一面的渴望，他便拼了命的保持清醒，不斷的運轉七竅煉心的法門，打碎，重組，要將這顆心臟，淬鍊成七竅玲瓏心。
此刻，若洞中有光，就會看到，楊凡面無死灰，全身上下乾癟如枯木，只有心臟部位，隱隱有著血光乍現。
這些血光，不斷的切割著心臟，帶給楊凡無盡的痛楚，也讓心臟的形態，發生了莫名的變化。
破而後立，七竅心成！
當血光漸漸平息下來，楊凡大變樣的心臟之中，生出了七彩光芒，赤、白、黑、青、黃五行之色，再加一明亮一灰暗兩色光芒，讓楊凡的心臟變得煞是好看。
“一竅、二竅、三……”當楊凡數到七時，他笑了，因為七竅玲瓏心成了。
他的心臟，此刻遍佈了密密麻麻的七色紋路，上面還有七個顏色不一的空竅，每竅一色，極為漂亮，這些竅穴溝通天地，似乎能直接吸收到天地之間的靈氣一樣。
續脈！
七竅玲瓏心成，還需要將之前斷開的血管接上，才能返哺全身。
不過，血管的數量卻不再是八條，而是七七四十九條，只見楊凡運轉法門，一條條靈動的血管，從七竅玲瓏心中破體而出，連線全身上下各個部位，接著心臟撲通一聲跳動，原本凝結在心臟中的血液，就噴湧了出去。
這些血液經過凝聚，遠比之前的品質要高上許多，一經湧出，就帶給了楊凡驚奇的變化。
只看到楊凡的身體，像是被吹脹了的皮球一樣，一鼓一鼓，心臟的每一次跳動，都伴隨著一縮一放，縮時，血液回流，天地靈氣從七竅入心，淬鍊血液，放時血液湧出，天地靈氣融入心臟。
就這樣每一次跳動，每一次縮放，楊凡的心臟就強壯一分，血液也更具活力和生機，不斷的清洗著全身每一處血肉，內臟，甚至是皮膜毛髮和最深處的骨骼，將體內的雜質，病氣，都統統的一掃而光，不斷的排出體外，提升著生命的本質。
聽著跳動緩慢而有力的心跳，楊凡站起身來。
這《七竅煉心》最大的好處便是一旦成功，就不需要再去修煉，體內的七竅玲瓏心，會無時無刻的吸收著天地靈氣，淬鍊心臟，改變血液品質，強壯全身。
也就是說，從現在開始，七竅煉心已經功成，再不需要進行修煉了。
“試試效果如何。”
楊凡對著前方打出了一拳。
呼！
這一拳，讓他感覺到相當的有力，但是具體有多大的力道，楊凡不知道，不過他可以肯定的是，現在的他，比自己以前的身體，蘊含了強大很多的力量。
深吸一口氣。
楊凡再次打出一拳。
這一次，他聽到了耳邊的風聲。
